对比断食 App

Fasting Tracker vs Window

两款适用于每台 Apple 设备的断食计时器:它们在阶段、价格和隐私上有何不同

Fasting TrackerFlawless Studio
WindowMosaic / ThrivePort

由 Fasting Tracker 开发者撰写的诚实对比,信息来自两款 App 的 App Store 页面。

选择 Fasting Tracker,如果你想要

  • 在圆环上实时看到你的身体可能所处的阶段
  • 免费版就有连续记录、57 枚徽章、体重和饮水
  • 没有用于跟踪你的数据
  • 一次性购买 Pro,而不是订阅

选择 Window,如果你想要

  • Premium 提供的饮食记录和食谱
  • 心情追踪
  • 能在旧款 iPhone 上运行的 App,iOS 14 起即可

并排对比

信息来自各 App 的美国 App Store 页面和官网,核对于 2026 年 10 月 24 日;价格为美国 App Store 按计费周期列出的价格,随着优惠变化,很多 App 会为同一个方案列出好几个价格。Fasting Tracker 一栏是我们自己的 App。
Fasting TrackerWindow
无需付费的断食计时器是是
断食阶段是未说明
饮食记录或热量追踪否是
Apple Watch App是是
iPad App是是
语言3110
用于跟踪你的数据(App 隐私)无是
“包含广告”(App Store)未列出未列出
需要账户否未说明
包月方案$6.99$14.99
包年方案$29.99$39.99 至 $89.99
终身购买$79.99未列出

免费内容

Window 的页面把断食计时器、方案和及时提醒列为免费,Premium 提供更多功能,包括饮食记录。Fasting Tracker 的免费版包括计时器、全部 8 个阶段、四个方案、提醒、连续记录、徽章、历史记录、体重、饮水、小组件和 Apple Watch App。

价格

美国 App Store 上 Window Premium 的标价为每月 $14.99、每年 $39.99 至 $89.99,Window Pro 为每周 $4.99。Fasting Tracker Pro 为每月 $6.99、每年 $29.99(约合每月 $2.50,首周免费),或一次性 $79.99 终身使用。在 App Store 上,这不到 Window 包月价格的一半,也低于它的包年价格。Window 官网目前提供一年 $19.99 的方案,比 Pro 的包年价格更低。

隐私

每个 App Store 页面都有一个由开发者填写的“App 隐私”标签。“用于跟踪您的数据”指的是与其他公司的 App、网站或数据关联起来用于广告,或者分享给数据经纪商的数据。App 显示广告时,年龄分级详情中会出现“包含广告”(Contains Advertising)。Fasting Tracker 的标签没有列出用于跟踪你的数据;它确实会把购买记录、标识符、产品交互和崩溃数据与你关联,用于分析,你可以在“设置”中关闭。

Window 的标签列出了用于跟踪你的数据:购买记录和设备 ID。

常见问题

Fasting Tracker 是 Window 的好替代品吗?

如果你想要一个在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 上免费使用、有身体阶段和连续记录、且没有用于跟踪你的数据的计时器,是的。如果你想要饮食记录,Window 通过 Premium 提供。

Window 会显示断食阶段吗?

Window 的 App Store 页面没有介绍断食阶段。Fasting Tracker 在圆环上显示 8 个阶段,并说明每个阶段你的身体里可能在发生什么。

我能从 Window 转移断食记录吗?

如果你能把断食记录导出为电子表格或 JSON 文件,Fasting Tracker 就能通过“导入断食记录”中的“其他 App”导入它们。

Zero、Simple、Fastic、BodyFast、FastEasy 和 Window 是其各自所有者的商标。Fasting Tracker 与它们均无关联,也未获得它们的赞助或认可;它们的名称和图标仅用于标识所对比的 App。

关于健康

Fasting Tracker 用于一般健康管理,不是医疗器械。断食并不适合所有人:如果你怀孕、患有糖尿病、有进食障碍史或正在服药,请先咨询医生;进行长时间断食前也请先咨询医生。