比較斷食 App

Fasting Tracker vs Window

兩款適用於每台 Apple 裝置的斷食計時器:它們在階段、價格和隱私上有何不同

Fasting TrackerFlawless Studio
WindowMosaic / ThrivePort

由 Fasting Tracker 開發者撰寫的誠實比較,資料來自兩款 App 的 App Store 頁面。

選擇 Fasting Tracker,如果你想要

  • 在圓環上即時看到你的身體可能所處的階段
  • 免費版就有連續紀錄、57 枚徽章、體重和飲水
  • 沒有用於追蹤你的資料
  • 一次買斷 Pro,而不是訂閱

選擇 Window,如果你想要

  • Premium 提供的飲食記錄和食譜
  • 心情追蹤
  • 能在舊款 iPhone 上執行的 App,iOS 14 起即可

並列比較

資料來自各 App 的美國 App Store 頁面和官網,核對於 2026 年 10 月 24 日;價格為美國 App Store 依計費週期列出的價格,隨著優惠變動,很多 App 會為同一個方案列出好幾個價格。Fasting Tracker 一欄是我們自己的 App。
Fasting TrackerWindow
不用付費的斷食計時器是是
斷食階段是未說明
飲食記錄或熱量追蹤否是
Apple Watch App是是
iPad App是是
語言3110
用於追蹤你的資料(App 隱私權)無是
「包含廣告」(App Store)未列出未列出
需要帳號否未說明
月繳方案$6.99$14.99
年繳方案$29.99$39.99 至 $89.99
終身購買$79.99未列出

免費內容

Window 的頁面把斷食計時器、方案和適時提醒列為免費,Premium 提供更多功能,包括飲食記錄。Fasting Tracker 的免費版包括計時器、全部 8 個階段、四個方案、提醒、連續紀錄、徽章、歷史紀錄、體重、飲水、小工具和 Apple Watch App。

價格

美國 App Store 上 Window Premium 的標價為每月 $14.99、每年 $39.99 至 $89.99,Window Pro 為每週 $4.99。Fasting Tracker Pro 為每月 $6.99、每年 $29.99(約合每月 $2.50,第一週免費),或一次付 $79.99 終身使用。在 App Store 上,這不到 Window 月繳價格的一半,也低於它的年繳價格。Window 官網目前提供一年 $19.99 的方案,比 Pro 的年繳價格更低。

隱私

每個 App Store 頁面都有一個由開發者填寫的「App 隱私權」標籤。「用於追蹤你的資料」指的是與其他公司的 App、網站或資料連結起來用於廣告,或分享給資料仲介的資料。App 顯示廣告時,年齡分級的詳細資訊中會出現「包含廣告」(Contains Advertising)。Fasting Tracker 的標籤沒有列出用於追蹤你的資料;它確實會把購買記錄、識別碼、產品互動和當機資料與你連結,用於分析,你可以在「設定」中關閉。

Window 的標籤列出了用於追蹤你的資料:購買記錄和裝置 ID。

常見問題

Fasting Tracker 是 Window 的好替代選擇嗎?

如果你想要一個在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 上免費使用、有身體階段和連續紀錄,而且沒有用於追蹤你的資料的計時器,是的。如果你想要飲食記錄,Window 透過 Premium 提供。

Window 會顯示斷食階段嗎?

Window 的 App Store 頁面沒有介紹斷食階段。Fasting Tracker 在圓環上顯示 8 個階段,並說明每個階段你的身體裡可能在發生什麼。

我能從 Window 轉移斷食紀錄嗎?

如果你能把斷食紀錄匯出為試算表或 JSON 檔案,Fasting Tracker 就能透過「匯入斷食紀錄」中的「其他 App」匯入它們。

Zero、Simple、Fastic、BodyFast、FastEasy 和 Window 是其各自所有者的商標。Fasting Tracker 與它們均無關聯,也未獲得它們的贊助或背書;它們的名稱和圖示僅用於識別所比較的 App。

關於健康

Fasting Tracker 專為一般健康管理設計,並非醫療器材。斷食並不適合每個人:如果你懷孕、有糖尿病、有飲食障礙病史或正在服藥,請先諮詢醫師;進行長時間斷食前也請先諮詢醫師。