对比断食 App

Fasting Tracker vs Simple

专注的断食计时器,还是全方位的 AI 减重教练:哪一款适合你想要的断食方式

Fasting TrackerFlawless Studio
SimpleAM Apps / Simple.Life

由 Fasting Tracker 开发者撰写的诚实对比,信息来自两款 App 的 App Store 页面。

选择 Fasting Tracker,如果你想要

  • 不用记录每一餐的断食计时器
  • 无需账户,没有广告,也没有用于跟踪你的数据
  • iPad 或 iPhone Duo App,或者支持 iOS 17
  • 一次性购买 Pro,而不是订阅

选择 Simple,如果你想要

  • AI 助手和教练计划
  • 在一个 App 里记录餐食、活动和饮水
  • 关于习惯的测验、练习册和课程
  • 一款全面的减重 App,而不是断食 App

并排对比

信息来自各 App 的美国 App Store 页面和官网,核对于 2026 年 10 月 24 日;价格为美国 App Store 按计费周期列出的价格,随着优惠变化,很多 App 会为同一个方案列出好几个价格。Fasting Tracker 一栏是我们自己的 App。
Fasting TrackerSimple
无需付费的断食计时器是是
断食阶段是未说明
饮食记录或热量追踪否是
Apple Watch App是是
iPad App是否
语言3113
用于跟踪你的数据(App 隐私)无是
“包含广告”(App Store)未列出已列出
需要账户否未说明
包月方案$6.99未说明
包年方案$29.99未说明
终身购买$79.99未列出

两种不同类型的 App

Simple 的 App Store 页面称它为 AI 减重教练,没有用到“断食”这个词;它的帮助页面介绍了如何在 Track 页面记录断食。据它的帮助说明,免费版可以记录断食、餐食、饮水、体重和活动,Pro 和 Premium 提供更多功能。Fasting Tracker 只做一件事:为你的断食计时,并显示你的身体可能所处的阶段,还有你的连续记录、历史记录、体重和饮水。

价格

美国 App Store 上 Simple Pro 的标价为 $14.99 至 $49.99,Simple Premium 为 $29.99 和 $59.99,Workbooks Bundle 为 $29.99。Simple 的帮助页面说,它提供包月、季度、9 个月和包年方案,价格在结账时显示,所以我们无法判断哪个价格对应哪个周期。Fasting Tracker Pro 为每月 $6.99、每年 $29.99(约合每月 $2.50,首周免费),或一次性 $79.99 终身使用。

隐私和年龄分级

每个 App Store 页面都有一个由开发者填写的“App 隐私”标签。“用于跟踪您的数据”指的是与其他公司的 App、网站或数据关联起来用于广告,或者分享给数据经纪商的数据。App 显示广告时,年龄分级详情中会出现“包含广告”(Contains Advertising)。Fasting Tracker 的标签没有列出用于跟踪你的数据;它确实会把购买记录、标识符、产品交互和崩溃数据与你关联,用于分析,你可以在“设置”中关闭。

Simple 的标签列出了用于跟踪你的数据,包括购买记录、粗略位置、电子邮件地址、用户 ID 和产品交互,它的年龄分级还列出了“包含广告”。它的条款规定,你必须年满 18 岁才能创建账户,它在 App Store 上的分级为 18+。Fasting Tracker 的分级为 9+,无需账户。

设备

Simple 支持装有 iOS 18.3 或更高版本的 iPhone、Apple Watch 和 Apple Vision,没有 iPad App。Fasting Tracker 需要 iOS 17,支持 iPhone、iPad、iPhone Duo 和 Apple Watch。

常见问题

Simple 是断食 App 吗?

Simple 自称是 AI 减重教练。它可以记录断食,也可以记录餐食、饮水、体重和活动。Fasting Tracker 是专门的断食计时器。

Fasting Tracker 是 Simple 的好替代品吗?

如果你主要用 Simple 为断食计时,Fasting Tracker 可以免费做到,还有阶段、连续记录、小组件和 Apple Watch App。如果你想要饮食记录和 AI 教练,Simple 做得更多。

Simple 支持 iPad 吗?

Simple 的页面列出的是 iPhone、Apple Watch 和 Apple Vision,没有 iPad。Fasting Tracker 有 iPad App。

我能从 Simple 转移断食记录吗?

如果你能把断食记录导出为电子表格或 JSON 文件,Fasting Tracker 就能导入:在“导入断食记录”中选择“其他 App”,然后检查它匹配的各列。

Zero、Simple、Fastic、BodyFast、FastEasy 和 Window 是其各自所有者的商标。Fasting Tracker 与它们均无关联,也未获得它们的赞助或认可;它们的名称和图标仅用于标识所对比的 App。

关于健康

Fasting Tracker 用于一般健康管理,不是医疗器械。断食并不适合所有人:如果你怀孕、患有糖尿病、有进食障碍史或正在服药,请先咨询医生;进行长时间断食前也请先咨询医生。