比較斷食 App

Fasting Tracker vs Simple

專注的斷食計時器,還是全方位的 AI 減重教練:哪一款適合你想要的斷食方式

Fasting TrackerFlawless Studio
SimpleAM Apps / Simple.Life

由 Fasting Tracker 開發者撰寫的誠實比較,資料來自兩款 App 的 App Store 頁面。

選擇 Fasting Tracker,如果你想要

  • 不用記錄每一餐的斷食計時器
  • 不用帳號,沒有廣告,也沒有用於追蹤你的資料
  • iPad 或 iPhone Duo App,或支援 iOS 17
  • 一次買斷 Pro,而不是訂閱

選擇 Simple,如果你想要

  • AI 助理和教練課程
  • 在一個 App 裡記錄餐點、活動和飲水
  • 關於習慣的測驗、練習本和課程
  • 一款全面的減重 App,而不是斷食 App

並列比較

資料來自各 App 的美國 App Store 頁面和官網,核對於 2026 年 10 月 24 日;價格為美國 App Store 依計費週期列出的價格,隨著優惠變動,很多 App 會為同一個方案列出好幾個價格。Fasting Tracker 一欄是我們自己的 App。
Fasting TrackerSimple
不用付費的斷食計時器是是
斷食階段是未說明
飲食記錄或熱量追蹤否是
Apple Watch App是是
iPad App是否
語言3113
用於追蹤你的資料(App 隱私權)無是
「包含廣告」(App Store)未列出已列出
需要帳號否未說明
月繳方案$6.99未說明
年繳方案$29.99未說明
終身購買$79.99未列出

兩種不同類型的 App

Simple 的 App Store 頁面稱它為 AI 減重教練,沒有用到「斷食」這個詞;它的說明頁面介紹了如何在 Track 頁面記錄斷食。根據它的說明,免費版可以記錄斷食、餐點、飲水、體重和活動,Pro 和 Premium 提供更多功能。Fasting Tracker 只做一件事:為你的斷食計時,並顯示你的身體可能所處的階段,還有你的連續紀錄、歷史紀錄、體重和飲水。

價格

美國 App Store 上 Simple Pro 的標價為 $14.99 至 $49.99,Simple Premium 為 $29.99 和 $59.99,Workbooks Bundle 為 $29.99。Simple 的說明頁面說,它提供月繳、季繳、9 個月和年繳方案,價格在結帳時顯示,所以我們無法判斷哪個價格對應哪個週期。Fasting Tracker Pro 為每月 $6.99、每年 $29.99(約合每月 $2.50,第一週免費),或一次付 $79.99 終身使用。

隱私和年齡分級

每個 App Store 頁面都有一個由開發者填寫的「App 隱私權」標籤。「用於追蹤你的資料」指的是與其他公司的 App、網站或資料連結起來用於廣告,或分享給資料仲介的資料。App 顯示廣告時,年齡分級的詳細資訊中會出現「包含廣告」(Contains Advertising)。Fasting Tracker 的標籤沒有列出用於追蹤你的資料;它確實會把購買記錄、識別碼、產品互動和當機資料與你連結,用於分析,你可以在「設定」中關閉。

Simple 的標籤列出了用於追蹤你的資料,包括購買記錄、粗略位置、電子郵件地址、使用者 ID 和產品互動,它的年齡分級還列出了「包含廣告」。它的條款規定,你必須年滿 18 歲才能建立帳號,它在 App Store 上的分級為 18+。Fasting Tracker 的分級為 9+,不用帳號。

裝置

Simple 支援搭載 iOS 18.3 或以上版本的 iPhone、Apple Watch 和 Apple Vision,沒有 iPad App。Fasting Tracker 需要 iOS 17,支援 iPhone、iPad、iPhone Duo 和 Apple Watch。

常見問題

Simple 是斷食 App 嗎?

Simple 自稱是 AI 減重教練。它可以記錄斷食,也可以記錄餐點、飲水、體重和活動。Fasting Tracker 是專門的斷食計時器。

Fasting Tracker 是 Simple 的好替代選擇嗎?

如果你主要用 Simple 為斷食計時,Fasting Tracker 可以免費做到,還有階段、連續紀錄、小工具和 Apple Watch App。如果你想要飲食記錄和 AI 教練,Simple 做得更多。

Simple 支援 iPad 嗎?

Simple 的頁面列出的是 iPhone、Apple Watch 和 Apple Vision,沒有 iPad。Fasting Tracker 有 iPad App。

我能從 Simple 轉移斷食紀錄嗎?

如果你能把斷食紀錄匯出為試算表或 JSON 檔案,Fasting Tracker 就能匯入:在「匯入斷食紀錄」中選擇「其他 App」,然後檢查它對應的各欄。

Zero、Simple、Fastic、BodyFast、FastEasy 和 Window 是其各自所有者的商標。Fasting Tracker 與它們均無關聯,也未獲得它們的贊助或背書;它們的名稱和圖示僅用於識別所比較的 App。

關於健康

Fasting Tracker 專為一般健康管理設計,並非醫療器材。斷食並不適合每個人:如果你懷孕、有糖尿病、有飲食障礙病史或正在服藥,請先諮詢醫師;進行長時間斷食前也請先諮詢醫師。