对比断食 App
Fasting Tracker vs Zero
两款都没有用于跟踪你的数据的断食 App:它们在价格、设备和语言上有何不同,以及如何换过来
Fasting TrackerFlawless Studio
ZeroZero Longevity Science由 Fasting Tracker 开发者撰写的诚实对比,信息来自两款 App 的 App Store 页面。
选择 Fasting Tracker,如果你想要
- 免费的断食计时器,有 8 个阶段、连续记录、体重和饮水,无需账户
- iPad 或 iPhone Duo App,或者英语以外语言的 App
- 一次性购买 Pro,而不是订阅
- 免费带上你在 Zero 的历史记录
选择 Zero,如果你想要
- 在断食的同时追踪饮食和蛋白质
- 挑战活动,以及最大的断食社区之一
- 订阅支持家人共享
- Apple Vision Pro 上的 App
并排对比
| 无需付费的断食计时器 | 是 | 是 |
|---|---|---|
| 断食阶段 | 是 | 是 |
| 饮食记录或热量追踪 | 否 | 是 |
| Apple Watch App | 是 | 是 |
| iPad App | 是 | 否 |
| 语言 | 31 | 1(英语) |
| 用于跟踪你的数据(App 隐私) | 无 | 无 |
| “包含广告”(App Store) | 未列出 | 未列出 |
| 需要账户 | 否 | 未说明 |
| 包月方案 | $6.99 | $9.99 |
| 包年方案 | $29.99 | $89.99 |
| 终身购买 | $79.99 | 仅限部分会员 |
免费内容
Zero 的 App Store 页面称它可以免费下载,包含断食计时器、连续记录、每周趋势、专家文章和挑战;Zero Plus 增加更多功能,例如个性化的每日蛋白质目标。Fasting Tracker 的免费版包括计时器、全部 8 个阶段、从 13:11 到 18:6 的四个方案、连续记录和 57 枚徽章、你的历史记录、体重和饮水、小组件、实时活动和 Apple Watch App。Pro 增加 20:4、OMAD、24 小时和 36 小时断食及自定义断食、分析,以及全部 23 篇指南。
价格
根据 Zero 帮助中心,Zero Plus 为每月 $9.99 或每年 $89.99,首月还有 $4.99 的优惠;Zero 官网目前提供首年 $39.99 的优惠。Fasting Tracker Pro 为每月 $6.99、每年 $29.99(约合每月 $2.50,首周免费),或一次性 $79.99 终身使用。这比 Zero 的包月和包年价格都低,也低于它的首年优惠。Zero 将终身方案描述为面向部分会员的限时优惠,没有公开价格。
设备和语言
Zero 支持 iPhone、Apple Watch 和 Apple Vision,提供英语版。Fasting Tracker 支持 iPhone、iPad、iPhone Duo 和 Apple Watch,提供 31 种语言,包括西班牙语、德语、法语、日语、阿拉伯语和印地语。
隐私
每个 App Store 页面都有一个由开发者填写的“App 隐私”标签。“用于跟踪您的数据”指的是与其他公司的 App、网站或数据关联起来用于广告,或者分享给数据经纪商的数据。App 显示广告时,年龄分级详情中会出现“包含广告”(Contains Advertising)。Fasting Tracker 的标签没有列出用于跟踪你的数据;它确实会把购买记录、标识符、产品交互和崩溃数据与你关联,用于分析,你可以在“设置”中关闭。
两款 App 都没有列出用于跟踪你的数据。Zero 的标签会把健康与健身数据、粗略位置、标识符和使用数据与你关联,用于分析和个性化。Fasting Tracker 把你的断食记录保存在你的设备和你自己的 iCloud 中,无需创建账户。
从 Zero 换过来
你不必从零开始。在 Zero 中申请你的数据(Me、Settings、My Data、Download My Data),然后在 Fasting Tracker 中打开 zip 文件:你的断食记录会连同目标、心情和备注一起导入,不会重复计算。完全免费。详细步骤见:从 Zero 换过来。
常见问题
Fasting Tracker 是 Zero 的好替代品吗?
如果你主要用 Zero 为断食计时,是的:Fasting Tracker 的计时器、阶段、连续记录、小组件和 Apple Watch App 都免费,还能导入你在 Zero 的历史记录。如果你依赖 Zero 的饮食和蛋白质追踪或它的挑战活动,Zero 在这些方面仍然做得更多。
Zero 免费吗?
Zero 可以免费下载,包含计时器、连续记录、每周趋势、文章和挑战。Zero Plus 是付费订阅。
Zero 支持 iPad 吗?
Zero 的 App Store 页面列出的是 iPhone、Apple Watch 和 Apple Vision,没有 iPad。Fasting Tracker 有 iPad App。
我能把断食记录从 Zero 转到 Fasting Tracker 吗?
可以。Fasting Tracker 会在你的 iPhone 上读取 Zero 的数据导出文件,包括目标、心情和备注,并跳过历史记录中已有的内容。
Zero、Simple、Fastic、BodyFast、FastEasy 和 Window 是其各自所有者的商标。Fasting Tracker 与它们均无关联,也未获得它们的赞助或认可;它们的名称和图标仅用于标识所对比的 App。
关于健康
Fasting Tracker 用于一般健康管理,不是医疗器械。断食并不适合所有人:如果你怀孕、患有糖尿病、有进食障碍史或正在服药,请先咨询医生;进行长时间断食前也请先咨询医生。