比較斷食 App
Fasting Tracker vs BodyFast
兩款都有免費計時器和階段的 App:每週的教練計畫,還是在每台 Apple 裝置上都能用的私密計時器
Fasting TrackerFlawless Studio
BodyFastBodyFast GmbH由 Fasting Tracker 開發者撰寫的誠實比較,資料來自兩款 App 的 App Store 頁面。
選擇 Fasting Tracker,如果你想要
- 在 Apple Watch 上查看你的斷食,還有複雜功能
- 沒有廣告,也沒有用於追蹤你的資料
- 免費版就有連續紀錄、57 枚徽章、體重和飲水
- 一次買斷 Pro,而不是訂閱
選擇 BodyFast,如果你想要
- 每週調整斷食計畫的教練
- 飲食、熱量和巨量營養素追蹤
- 需要時可以用「Joker Day」休息一天
- 除了 iPhone 和 iPad,還有 Mac App
並列比較
| 不用付費的斷食計時器 | 是 | 是 |
|---|---|---|
| 斷食階段 | 是 | 是 |
| 飲食記錄或熱量追蹤 | 否 | 是 |
| Apple Watch App | 是 | 否 |
| iPad App | 是 | 是 |
| 語言 | 31 | 6 |
| 用於追蹤你的資料(App 隱私權) | 無 | 是 |
| 「包含廣告」(App Store) | 未列出 | 已列出 |
| 需要帳號 | 否 | 選用 |
| 月繳方案 | $6.99 | $11.99 至 $16.99 |
| 年繳方案 | $29.99 | $34.99 至 $69.99 |
| 終身購買 | $79.99 | 未列出 |
免費內容
BodyFast 的頁面把有提醒的斷食計時器和斷食階段列為免費功能;Coach 訂閱加入每週計畫、飲食和熱量追蹤等功能。Fasting Tracker 的免費版包括計時器、全部 8 個階段、四個方案、提醒、連續紀錄、徽章、歷史紀錄、體重、飲水、小工具和 Apple Watch App。
價格
美國 App Store 上 BodyFast Coach 的標價為一個月 $11.99 至 $16.99、一年 $34.99 至 $69.99。Fasting Tracker Pro 為每月 $6.99、每年 $29.99(約合每月 $2.50,第一週免費),或一次付 $79.99 終身使用。這低於 BodyFast 所有的月繳和年繳價格。
帳號、裝置和隱私
兩款 App 都可以不註冊帳號使用。BodyFast 的說明建議註冊,因為只有帳號才能儲存進度、在裝置之間同步,並保留 Coach 訂閱。Fasting Tracker 透過你自己的 iCloud 同步,完全不需要帳號。BodyFast 支援 iPhone、iPad 和 Mac,沒有 Apple Watch App;Fasting Tracker 支援 iPhone、iPad、iPhone Duo 和 Apple Watch。
每個 App Store 頁面都有一個由開發者填寫的「App 隱私權」標籤。「用於追蹤你的資料」指的是與其他公司的 App、網站或資料連結起來用於廣告,或分享給資料仲介的資料。App 顯示廣告時,年齡分級的詳細資訊中會出現「包含廣告」(Contains Advertising)。Fasting Tracker 的標籤沒有列出用於追蹤你的資料;它確實會把購買記錄、識別碼、產品互動和當機資料與你連結,用於分析,你可以在「設定」中關閉。
BodyFast 的標籤列出了用於追蹤你的資料:裝置 ID 和產品互動,它的年齡分級還列出了「包含廣告」。
常見問題
Fasting Tracker 是 BodyFast 的好替代選擇嗎?
如果你想要一個免費、沒有廣告、有階段、連續紀錄和 Apple Watch App 的斷食計時器,是的。如果你想要一個為你規劃每一週並追蹤飲食的教練,BodyFast 的 Coach 做得更多。
BodyFast 支援 Apple Watch 嗎?
BodyFast 的 App Store 頁面沒有列出 Apple Watch App。Fasting Tracker 有。
使用 BodyFast 需要帳號嗎?
BodyFast 的說明表示可以匿名使用,不過建議註冊帳號來儲存和同步進度。Fasting Tracker 不用帳號,透過你自己的 iCloud 同步。
我能從 BodyFast 轉移斷食紀錄嗎?
如果你能把斷食紀錄匯出為試算表或 JSON 檔案,Fasting Tracker 就能透過「匯入斷食紀錄」中的「其他 App」匯入它們。
Zero、Simple、Fastic、BodyFast、FastEasy 和 Window 是其各自所有者的商標。Fasting Tracker 與它們均無關聯,也未獲得它們的贊助或背書;它們的名稱和圖示僅用於識別所比較的 App。
關於健康
Fasting Tracker 專為一般健康管理設計,並非醫療器材。斷食並不適合每個人:如果你懷孕、有糖尿病、有飲食障礙病史或正在服藥,請先諮詢醫師;進行長時間斷食前也請先諮詢醫師。