適用於 Apple Watch 的間歇性斷食 App

Fasting Tracker 附有一個 Apple Watch App，版面和 App 的「今天」頁面一樣。抬起手腕，就能看到你已經斷食多久、還剩多久，以及身體可能所處的階段，不用拿出手機。

手腕上能看到什麼

• 全螢幕圓環上的斷食和 Sunny。點一下即可在已過時間和剩餘時間之間切換。
• 身體可能所處的階段，從血糖上升到免疫重啟。
• 飲水：為每日目標記錄一杯水。
• 體重：用數位錶冠記錄。它會透過 iPhone 存入「健康」App。
• 你的連續紀錄。
• 在手錶上開始和結束斷食。

複雜功能

把 Fasting Tracker 加入錶面，用複雜功能顯示斷食、下一個階段、連續紀錄、飲水和體重。點一下飲水複雜功能會打開手錶上的飲水頁面。

永遠和 iPhone 保持同步

手錶 App 會和 iPhone 同步：在其中一台裝置上開始斷食，另一台也會顯示，你的方案、目標和單位（公制或美制）也會依照 App 的設定。

系統需求

搭載 watchOS 10 或以上版本的 Apple Watch，並與搭載 iOS 17 或以上版本的 iPhone 配對。Fasting Tracker 可免費下載；Pro 加入更長的方案、更深入的分析和所有指南。