Fasting Tracker
Een app voor intermittent fasting op de Apple Watch
Je vasten op een ring die het hele scherm vult, je fase, water, gewicht en reeks, en complicaties voor je wijzerplaat
Fasting Tracker heeft een Apple Watch-app die is opgebouwd zoals het scherm Vandaag van de app. Hef je pols om te zien hoe lang je al vast, hoe lang het nog duurt en in welke fase je lichaam mogelijk zit, zonder je telefoon te pakken.
Wat je om je pols hebt
- Je vasten op een ring die het hele scherm vult, met Sunny. Tik erop om te wisselen tussen verstreken en resterende tijd.
- De fase waarin je lichaam mogelijk zit, van Bloedsuiker stijgt tot Immuunreset.
- Water: noteer een glas voor je dagdoel.
- Gewicht: leg het vast met de Digital Crown. Het wordt via je iPhone in de Gezondheid-app bewaard.
- Je reeks.
- Een vasten starten en stoppen vanaf de Watch.
Complicaties
Zet Fasting Tracker op je wijzerplaat met complicaties voor je vasten, de volgende fase, je reeks, water en gewicht. Tik op de watercomplicatie om de waterpagina van de Watch te openen.
Altijd gelijk met je iPhone
De Watch-app volgt je iPhone: start een vasten op het ene apparaat en het verschijnt op het andere, samen met je schema, je doel en je eenheden (metrisch of VS), die de instellingen van de app volgen.
Vereisten
Apple Watch met watchOS 10 of nieuwer, gekoppeld aan een iPhone met iOS 17 of nieuwer. Fasting Tracker is gratis te downloaden; Pro voegt langere schema's, diepere inzichten en alle gidsen toe.
Een woord over gezondheid
Fasting Tracker is bedoeld voor algemeen welzijn en is geen medisch hulpmiddel. Vasten is niet voor iedereen: overleg eerst met je arts als je zwanger bent, diabetes hebt, een eetstoornis hebt gehad of medicijnen gebruikt, en voor elke langere vasten.