Fasting Tracker
Válts a Zeróról a Fasting Trackerre
Hozd magaddal a böjtjeidet, a céljaikkal, hangulataikkal és jegyzeteikkel. Ingyenes, és néhány perc az egész
Ha böjtös appot váltasz, nem kell elveszítened az előzményeidet. A Fasting Tracker importálni tudja a Zero appban rögzített böjtjeidet, így a korábbi böjtjeid a céljaikkal, hangulataikkal és jegyzeteikkel az első naptól ott vannak az Előzményekben. Az importálás ingyenes, és a fájlt az iPhone-od vagy iPaded olvassa be.
A Zero egy másik cég külön appja, és a Fasting Tracker nincs vele kapcsolatban. A Fasting Tracker az adataid azon másolatát olvassa be, amelyet a Zero lehetővé tesz, hogy letölts.
Költöztesd át a böjtjeidet a Zeróból
- A Zeróban koppints az Én lapra, aztán jobb felül a Beállításokra, majd az Adataim és az Adataim letöltése elemre.
- Várd meg a Zero e-mailjét. 48 órán belül a Zero e-mailben elküld egy zip fájlt és a megnyitásához szükséges jelszót.
- A Fasting Trackerben koppints a fogaskerékre a Ma képernyőn a Beállítások megnyitásához. Az adataid alatt koppints a Böjtök importálása, majd a Zero lehetőségre.
- Koppints a Zero-fájl kiválasztása gombra, válaszd ki a zipet, majd írd be a jelszót a Zero e-mailjéből.
- Nézd meg az előnézetet: hány új böjt van, milyen dátumokat fednek le, és az első néhányat. Aztán koppints az Importálás gombra.
A zip megnyitásának más módjai
- A Mailből: oszd meg a mellékletet közvetlenül a Fasting Trackerrel. Az app felismeri a Zero zipjét, elkéri a jelszót, és megnyitja az előnézetet.
- A Fájlokból: előbb mentsd oda a zipet, aztán válaszd ki a Böjtök importálása menüben, vagy nyisd meg a Fasting Trackerrel.
- Már kicsomagoltad egy számítógépen? Akkor inkább a mappában lévő firestore.json nevű fájlt válaszd. Ez tartalmazza a böjtjeidet, és nem kell hozzá jelszó.
Mi kerül át
- Minden befejezett böjt, a kezdési és befejezési idejével.
- A célja, órában. Ha egy böjtnek nincs célja, a jelenlegi terved célját kapja.
- Hogy érezted magad: a Zero arcai vagy a naplójában szereplő hangulat egy 1-től 5-ig terjedő hangulattá válik, ugyanazon a skálán, amelyet a Fasting Trackerben böjt után használsz.
- A jegyzete, a böjtből vagy a Zero naplójából.
A Zeróban még futó böjt kimarad. Előbb fejezd be ott, vagy indítsd el a Fasting Trackerben, és állítsd a kezdési idejét arra, amikor elkezdődött. Ami nem lehet valódi böjt, például egy percnél rövidebb vagy egy hétnél hosszabb, az előnézetben olvashatatlan sorként szerepel, nem találgat az app.
Semmit sem számol kétszer
Az előzményeidben már szereplő böjtök, és azok, amelyek átfednek valamelyikkel, kimaradnak, és az előnézet megmondja, hány ilyen van. Így biztonságosan importálhatod újra ugyanazt a fájlt, vagy később egy újabb exportot: csak az új böjtök kerülnek be. Az importált böjtök bekerülnek az Előzményekbe, a statisztikákba, a naptárba és a jelvényekbe, és a privát iCloudodon keresztül szinkronizálódnak a többi eszközödre.
Bármely más appból
A Zero helyett válaszd a Másik app lehetőséget, ha táblázatot (CSV) vagy JSON-fájlt importálnál bármely appból, amely ilyet exportál. A Fasting Tracker a nevük vagy a tartalmuk alapján párosítja az oszlopokat, és megmutatja, melyik oszlopot választotta a kezdéshez, a befejezéshez, a hosszhoz, a célhoz, a hangulathoz és a jegyzethez. Módosítsd, ami nem stimmel. Minden böjthöz kell a kezdése, és a befejezése vagy a hossza.
A dátumok legtöbb írásmódját felismeri, akár a nap, akár a hónap áll elöl, és az olyan hosszakat is, mint a 16.5, 16:30, 16h 30m vagy 990 min.
Exportáld a saját böjtjeidet
Az adataid a tieid, magaddal viheted őket. A Beállításokban az adataid alatt koppints a Böjtök exportálása lehetőségre, és ments el vagy küldj el egy táblázatot minden böjtödről: kezdés és befejezés, böjtölt órák, cél, terv, elérted-e, a legmélyebb szakasz, a hangulatod és a jegyzeted. Az oszlopnevek a te nyelveden vannak, és a fájl bármely táblázatkezelő appban megnyílik. Ha vissza szeretnéd hozni, bármely eszközön koppints a Böjtök importálása, majd a Fasting Tracker lehetőségre: nincs mit párosítani.
Elküldi valahová az adataimat?
Nem. A zipet az eszközöd nyitja meg és olvassa be. A Fasting Tracker csak a megnyitáshoz kéri el a jelszót, és soha nem tárolja. A más appból, például a Mailből átadott másolat a beolvasás után törlődik; a Fájlokból megnyitott fájl ott marad, ahol van. Az importált böjtjeid ezután ugyanúgy mentődnek, mint bármely más: az eszközeiden és a saját privát iCloudodban. Az app névtelen használati statisztikái csak azt rögzítik, hogy importálás történt, azt soha, hogy mi volt benne. Bővebben: egy privát böjtös app.
Kell Pro az importáláshoz?
Nem. Az importálás és az exportálás mindenkinek ingyenes, ahogy az Előzmények, a statisztikák és a naptár is, ahová a böjtjeid kerülnek. Lásd: mi ingyenes, és mit ad a Pro.
Mi van, ha nem nyílik meg a zip?
Ha a Fasting Tracker szerint rossz a jelszó, vesd össze a Zero e-mailjével, és próbáld újra. Ha azt írja, hogy a zip itt nem nyitható meg, csomagold ki Macen vagy PC-n, és a megnyíló mappából válaszd a firestore.json fájlt.
Néhány szó az egészségről
A Fasting Tracker az általános jólétet szolgálja, és nem orvostechnikai eszköz. A böjt nem mindenkinek való: előbb beszélj az orvosoddal, ha terhes vagy, cukorbeteg vagy, volt evészavarod, vagy gyógyszert szedsz, és minden hosszabb böjt előtt is.