Fasting Tracker
Muda do Zero para o Fasting Tracker
Traz os teus jejuns contigo, com as metas, o humor e as notas. É grátis e demora uns minutos
Mudar de app de jejum não devia significar perder o teu histórico. O Fasting Tracker consegue importar os jejuns que registaste na app Zero, por isso os teus jejuns passados, com as metas, o humor e as notas, estão no Histórico desde o primeiro dia. Importar é grátis, e o ficheiro é lido no teu iPhone ou iPad.
O Zero é uma app separada, feita por outra empresa, e o Fasting Tracker não está ligado a ela. O Fasting Tracker lê a cópia dos teus dados que o Zero te deixa descarregar.
Passa os teus jejuns do Zero
- No Zero, toca em Eu, depois em Definições no canto superior direito, depois em Os meus dados e Descarregar os meus dados.
- Espera pelo email do Zero. Em 48 horas, o Zero envia-te por email um ficheiro zip e a palavra-passe que o abre.
- No Fasting Tracker, toca na roda dentada em Hoje para abrir as Definições. Em Os teus dados, toca em Importar jejuns e depois em Zero.
- Toca em Escolher o ficheiro do Zero e escolhe o zip, depois introduz a palavra-passe do email do Zero.
- Vê a pré-visualização: quantos jejuns novos há, as datas que abrangem e os primeiros. Depois toca em Importar.
Outras formas de abrir o zip
- No Mail: partilha o anexo diretamente com o Fasting Tracker. A app reconhece o zip do Zero, pede a palavra-passe e abre a pré-visualização.
- No Ficheiros: guarda primeiro lá o zip, depois escolhe-o em Importar jejuns, ou abre-o com o Fasting Tracker.
- Já o descomprimiste num computador? Escolhe antes o ficheiro chamado firestore.json dentro da pasta. Tem os teus jejuns e não precisa de palavra-passe.
O que passa para cá
- Cada jejum terminado, com a hora a que começou e terminou.
- A sua meta, em horas. Um jejum sem meta fica com a meta do teu plano atual.
- Como te sentiste: as caras do Zero, ou o humor do diário dele, passam a um humor de 1 a 5, a mesma escala que usas depois de um jejum no Fasting Tracker.
- A sua nota, do jejum ou do diário do Zero.
Um jejum que ainda esteja a decorrer no Zero fica de fora. Termina-o primeiro lá, ou começa-o no Fasting Tracker e acerta a hora de início para quando começou. Tudo o que não possa ser um jejum real, como um com menos de um minuto ou mais de uma semana, é contado na pré-visualização como uma linha que não pôde ser lida, sem adivinhações.
Nada é contado duas vezes
Os jejuns que já estão no teu histórico, e os que se sobrepõem a um deles, são ignorados, e a pré-visualização diz-te quantos. Por isso é seguro importar o mesmo ficheiro outra vez, ou uma exportação mais recente mais tarde: só são adicionados os jejuns novos. Os jejuns importados juntam-se ao Histórico, às estatísticas, ao calendário e às medalhas, e sincronizam através do teu iCloud privado com os teus outros dispositivos.
De qualquer outra app
Escolhe Outra app em vez de Zero para importar uma folha de cálculo (CSV) ou um ficheiro JSON de qualquer app que os exporte. O Fasting Tracker faz corresponder as colunas pelos nomes, ou pelo conteúdo, e mostra que coluna escolheu para o início, o fim, a duração, a meta, o humor e a nota. Muda as que estiverem erradas. Cada jejum precisa do início, e do fim ou da duração.
Lê a maioria das formas de escrever datas, com o dia ou o mês primeiro, e durações como 16.5, 16:30, 16h 30m ou 990 min.
Exporta os teus jejuns
Os teus dados são teus para levares contigo. Nas Definições, em Os teus dados, toca em Exportar os teus jejuns para guardar ou enviar uma folha de cálculo com todos os jejuns: início e fim, horas de jejum, meta, plano, se a alcançaste, a fase mais profunda, o teu humor e a tua nota. Os nomes das colunas estão na tua língua, e o ficheiro abre em qualquer app de folhas de cálculo. Para o trazeres de volta, em qualquer dispositivo, toca em Importar jejuns e depois em Fasting Tracker: não há colunas para fazer corresponder.
Os meus dados são enviados para algum lado?
Não. O zip é aberto e lido no teu dispositivo. O Fasting Tracker só pede a palavra-passe para o abrir e nunca a guarda. Uma cópia passada por outra app, como o Mail, é apagada depois de lida; um ficheiro que abres a partir do Ficheiros fica onde está. Os jejuns importados são depois guardados como quaisquer outros: nos teus dispositivos e no teu próprio iCloud privado. As estatísticas de utilização anónimas da app registam apenas que houve uma importação, nunca o que continha. Mais em uma app de jejum privada.
Importar precisa do Pro?
Não. Importar e exportar é grátis para toda a gente, tal como o Histórico, as estatísticas e o calendário onde ficam os teus jejuns. Vê o que é grátis e o que o Pro acrescenta.
E se o zip não abrir?
Se o Fasting Tracker disser que a palavra-passe está errada, confirma-a no email do Zero e tenta outra vez. Se disser que o zip não pode ser aberto aqui, descomprime-o num Mac ou PC e escolhe o firestore.json da pasta que abrir.
Uma nota sobre saúde
O Fasting Tracker foi concebido para o bem-estar geral e não é um dispositivo médico. O jejum não é para toda a gente: fala primeiro com o teu médico se estiveres grávida, tiveres diabetes, historial de perturbações alimentares ou tomares medicação, e antes de qualquer jejum prolongado.