ZeroからFasting Trackerに乗り換える

ファスティングアプリを変えても、履歴を失う必要はありません。Fasting TrackerはZeroアプリで記録したファスティングを読み込めるので、過去のファスティングが目標、気分、メモと一緒に、初日から「履歴」に入ります。読み込みは無料で、ファイルはiPhoneやiPadの上で読み込まれます。

Zeroは別の会社がつくっている別のアプリで、Fasting Trackerとはつながっていません。Fasting Trackerが読み込むのは、Zeroからダウンロードできるあなたのデータのコピーです。

zipを開くほかの方法

• メールから：添付ファイルをそのままFasting Trackerに共有します。アプリがZeroのzipを認識してパスワードを求め、プレビューを開きます。
• ファイルから：まずzipを「ファイル」に保存し、「ファスティングを読み込む」で選ぶか、Fasting Trackerで開きます。
• コンピュータで展開済みの場合は、代わりにフォルダの中のfirestore.jsonというファイルを選んでください。ファスティングの記録が入っていて、パスワードは不要です。

引き継がれるもの

• 終えたすべてのファスティングと、その開始時刻・終了時刻。
• 目標時間。目標のないファスティングには、今のプランの目標が入ります。
• どう感じたか。Zeroの顔マークや日記の気分は、1〜5の気分に変換されます。Fasting Trackerでファスティングのあとに使うのと同じ尺度です。
• メモ。ファスティングのものか、Zeroの日記のものです。

Zeroでまだ続いているファスティングは含まれません。先にZeroで終えるか、Fasting Trackerで開始して開始時刻を始めた時刻に設定してください。1分より短い、1週間より長いなど、本当のファスティングとは考えられないものは、推測で補わず、プレビューで読み込めなかった行として数えます。

二重に数えられることはありません

すでに履歴にあるファスティングと、それと重なるファスティングはスキップされ、その件数はプレビューに表示されます。だから、同じファイルをもう一度読み込んでも、あとで新しいエクスポートを読み込んでも安全で、追加されるのは新しいファスティングだけです。読み込んだファスティングは「履歴」、統計、カレンダー、バッジに加わり、あなた専用のiCloudを通じてほかのデバイスに同期されます。

ほかのアプリから

Zeroの代わりに「ほかのアプリ」を選ぶと、表（CSV）やJSONファイルを書き出せるどのアプリからでも読み込めます。Fasting Trackerは列を名前や中身から照合し、開始、終了、長さ、目標、気分、メモにどの列を選んだかを表示します。違っていれば変更してください。各ファスティングには、開始と、終了または長さが必要です。

日付は日が先でも月が先でも、ほとんどの書き方を読み取れます。長さは16.5、16:30、16h 30m、990 minといった書き方に対応しています。

自分のファスティングを書き出す

あなたのデータは、あなたが持ち出せるものです。「設定」の「あなたのデータ」で「ファスティングを書き出す」をタップすると、すべてのファスティングの表を保存したり送ったりできます。開始と終了、断食した時間、目標、プラン、目標に届いたか、到達したもっとも深いステージ、気分、メモが入ります。列の名前はあなたの言語で、どの表計算アプリでも開けます。戻すときは、どのデバイスでも「ファスティングを読み込む」から「Fasting Tracker」を選ぶだけで、列を照合する必要はありません。

データはどこかに送られる？

いいえ。zipはあなたのデバイスの上で開かれ、読み込まれます。Fasting Trackerがパスワードを求めるのは開くためだけで、保存することはありません。メールなどほかのアプリから渡されたコピーは読み込んだあと削除され、「ファイル」から開いたファイルはそのまま残ります。読み込んだファスティングはほかのものと同じように、あなたのデバイスとあなた自身の非公開のiCloudに保存されます。アプリの匿名の利用統計に記録されるのは、読み込みがあったことだけで、その中身は記録されません。詳しくはプライバシーを守るファスティングアプリを見てください。

読み込みにProは必要？

いいえ。読み込みと書き出しは誰でも無料で、ファスティングが入る「履歴」、統計、カレンダーも無料です。無料でできることとProで加わることを見てください。

zipが開けないときは？

Fasting Trackerがパスワードが違うと表示したら、Zeroからのメールと照らし合わせて、もう一度試してください。zipはここでは開けないと表示されたら、MacかPCで展開し、開いたフォルダの中のfirestore.jsonを選んでください。