Chuyển từ Zero sang Fasting Tracker

Đổi ứng dụng nhịn ăn không có nghĩa là mất lịch sử. Fasting Tracker có thể nhập các đợt nhịn bạn đã ghi trong ứng dụng Zero, để các đợt nhịn trước đây, cùng mục tiêu, tâm trạng và ghi chú, có trong Lịch sử của bạn ngay từ ngày đầu. Nhập miễn phí, và tệp được đọc trên iPhone hoặc iPad của bạn.

Zero là một ứng dụng riêng do công ty khác làm, và Fasting Tracker không kết nối với nó. Fasting Tracker đọc bản sao dữ liệu mà Zero cho phép bạn tải xuống.

Những cách khác để mở tệp zip

• Từ Mail: chia sẻ tệp đính kèm thẳng tới Fasting Tracker. Ứng dụng nhận ra tệp zip của Zero, hỏi mật khẩu và mở bản xem trước.
• Từ Tệp: lưu tệp zip vào đó trước, rồi chọn nó trong Nhập các lần nhịn, hoặc mở bằng Fasting Tracker.
• Đã giải nén trên máy tính rồi? Hãy chọn tệp tên firestore.json bên trong thư mục. Tệp này chứa các lần nhịn của bạn và không cần mật khẩu.

Những gì được chuyển sang

• Mọi lần nhịn đã hoàn tất, kèm giờ bắt đầu và kết thúc.
• Mục tiêu của nó, tính bằng giờ. Lần nhịn nào không có mục tiêu sẽ nhận mục tiêu của kế hoạch hiện tại của bạn.
• Cảm giác ra sao: các khuôn mặt của Zero, hoặc tâm trạng từ nhật ký của nó, trở thành tâm trạng từ 1 đến 5, cùng thang bạn dùng sau mỗi lần nhịn trong Fasting Tracker.
• Ghi chú của nó, từ lần nhịn hoặc từ nhật ký của Zero.

Lần nhịn vẫn đang chạy trong Zero sẽ bị bỏ qua. Hãy kết thúc nó ở đó trước, hoặc bắt đầu nó trong Fasting Tracker và đặt giờ bắt đầu đúng lúc nó bắt đầu. Bất cứ thứ gì không thể là một lần nhịn thật, như ngắn hơn một phút hay dài hơn một tuần, được tính trong bản xem trước là một dòng không đọc được, chứ không đoán mò.

Không có gì bị tính hai lần

Những lần nhịn đã có trong lịch sử, và những lần trùng lặp thời gian với chúng, sẽ được bỏ qua, và bản xem trước cho bạn biết có bao nhiêu. Vì vậy nhập lại cùng một tệp, hoặc một bản xuất mới hơn sau này, đều an toàn: chỉ những lần nhịn mới được thêm vào. Các lần nhịn đã nhập gia nhập Lịch sử, thống kê, lịch và huy hiệu của bạn, và đồng bộ qua iCloud riêng tư đến các thiết bị khác.

Từ bất kỳ ứng dụng nào khác

Chọn Ứng dụng khác thay vì Zero để nhập tệp bảng tính (CSV) hoặc JSON từ bất kỳ ứng dụng nào có xuất dữ liệu. Fasting Tracker ghép các cột theo tên, hoặc theo nội dung bên trong, và cho thấy nó đã chọn cột nào cho giờ bắt đầu, kết thúc, độ dài, mục tiêu, tâm trạng và ghi chú. Hãy sửa cột nào sai. Mỗi lần nhịn cần có giờ bắt đầu, và giờ kết thúc hoặc độ dài.

Nó đọc được hầu hết các cách viết ngày, ngày trước hay tháng trước, và độ dài như 16.5, 16:30, 16h 30m hoặc 990 min.

Xuất các lần nhịn của riêng bạn

Dữ liệu là của bạn, bạn có thể mang theo. Trong Cài đặt, mục Dữ liệu của bạn, chạm Xuất các lần nhịn để lưu hoặc gửi một bảng tính gồm mọi lần nhịn: giờ bắt đầu và kết thúc, số giờ đã nhịn, mục tiêu, kế hoạch, có đạt mục tiêu không, giai đoạn sâu nhất, tâm trạng và ghi chú. Tên cột bằng ngôn ngữ của bạn, và tệp mở được trong mọi ứng dụng bảng tính. Để nhập lại, trên bất kỳ thiết bị nào, chạm Nhập các lần nhịn, rồi Fasting Tracker: không cần ghép cột.

Dữ liệu của tôi có được gửi đi đâu không?

Không. Tệp zip được mở và đọc trên thiết bị của bạn. Fasting Tracker chỉ hỏi mật khẩu để mở nó và không bao giờ lưu lại. Bản sao do ứng dụng khác chuyển đến, như Mail, sẽ bị xóa sau khi đọc; tệp bạn mở từ Tệp vẫn nằm nguyên chỗ cũ. Các lần nhịn đã nhập sau đó được lưu như mọi lần khác: trên thiết bị của bạn và trong iCloud riêng tư của bạn. Thống kê sử dụng ẩn danh của ứng dụng chỉ ghi nhận rằng đã có một lần nhập, không bao giờ ghi nội dung bên trong. Xem thêm tại ứng dụng nhịn ăn riêng tư.

Nhập dữ liệu có cần Pro không?

Không. Nhập và xuất đều miễn phí cho mọi người, và Lịch sử, thống kê, lịch nơi các lần nhịn của bạn xuất hiện cũng vậy. Xem những gì miễn phí và Pro thêm gì.

Nếu không mở được tệp zip thì sao?

Nếu Fasting Tracker báo mật khẩu sai, hãy đối chiếu với email của Zero và thử lại. Nếu nó báo không mở được tệp zip ở đây, hãy giải nén trên Mac hoặc PC và chọn firestore.json từ thư mục vừa mở ra.