Fasting Tracker
Перехід із Zero на Fasting Tracker
Перенеси свої голодування разом із цілями, настроєм і нотатками. Це безкоштовно і займе кілька хвилин
Зміна застосунку для голодування не має означати втрату історії. Fasting Tracker може імпортувати голодування, записані в застосунку Zero, тож твої минулі голодування з цілями, настроєм і нотатками будуть в «Історії» з першого дня. Імпорт безкоштовний, а файл читається на твоєму iPhone чи iPad.
Zero – окремий застосунок іншої компанії, і Fasting Tracker із ним не повʼязаний. Fasting Tracker читає копію твоїх даних, яку Zero дозволяє завантажити.
Перенеси голодування із Zero
- У Zero торкнися «Я», потім «Налаштування» в правому верхньому куті, потім «Мої дані» і «Завантажити мої дані».
- Дочекайся листа від Zero. Протягом 48 годин Zero надішле на пошту zip-файл і пароль до нього.
- У Fasting Tracker торкнися шестірні на екрані «Сьогодні», щоб відкрити «Параметри». У розділі «Твої дані» торкнися «Імпортувати голодування», потім Zero.
- Торкнися «Вибрати файл Zero» і вибери zip, потім введи пароль із листа Zero.
- Перевір попередній перегляд: скільки там нових голодувань, за які дати і перші кілька з них. Потім торкнися «Імпортувати».
Інші способи відкрити zip
- З «Пошти»: надішли вкладення просто у Fasting Tracker через «Поширити». Застосунок розпізнає zip від Zero, запитає пароль і відкриє попередній перегляд.
- З «Файлів»: спершу збережи zip туди, потім вибери його в «Імпортувати голодування» або відкрий його у Fasting Tracker.
- Zip уже розпаковано на компʼютері? Тоді вибери файл firestore.json усередині папки. У ньому твої голодування, і пароль не потрібен.
Що переноситься
- Кожне завершене голодування з часом початку й кінця.
- Його ціль у годинах. Голодування без цілі отримує ціль твого поточного плану.
- Самопочуття: смайлики Zero чи настрій із його щоденника перетворюються на настрій від 1 до 5, за тією самою шкалою, що й після голодування у Fasting Tracker.
- Нотатка до голодування чи зі щоденника Zero.
Голодування, яке в Zero ще триває, не переноситься. Спершу заверши його там або почни у Fasting Tracker і вкажи час, коли воно почалося. Усе, що не може бути справжнім голодуванням, наприклад коротше за хвилину чи довше за тиждень, у попередньому перегляді рахується як рядок, який не вдалося прочитати, а не вгадується.
Нічого не рахується двічі
Голодування, які вже є в історії, і ті, що перетинаються з ними, пропускаються, і попередній перегляд показує, скільки їх. Тож можна спокійно імпортувати той самий файл знову або пізніше новіший експорт: додадуться лише нові голодування. Імпортовані голодування потрапляють в «Історію», статистику, календар і значки та синхронізуються через твій особистий iCloud з іншими пристроями.
З будь-якого іншого застосунку
Вибери «Інший застосунок» замість Zero, щоб імпортувати таблицю (CSV) або файл JSON із будь-якого застосунку, що вміє їх експортувати. Fasting Tracker зіставляє стовпці за назвами чи за вмістом і показує, який стовпець вибрано для початку, кінця, тривалості, цілі, настрою і нотатки. Виправ, якщо щось не так. Для кожного голодування потрібні початок і кінець або тривалість.
Він розуміє більшість способів запису дат, із днем чи місяцем на початку, і тривалості вигляду 16.5, 16:30, 16h 30m чи 990 min.
Експорт своїх голодувань
Твої дані належать тобі, і їх можна забрати з собою. У «Параметрах» у розділі «Твої дані» торкнися «Експортувати голодування», щоб зберегти чи надіслати таблицю з усіма голодуваннями: початок і кінець, години голодування, ціль, план, чи досягнуто цілі, найглибший етап, настрій і нотатка. Назви стовпців твоєю мовою, а файл відкривається в будь-якому застосунку для таблиць. Щоб повернути його, на будь-якому пристрої торкнися «Імпортувати голодування», потім Fasting Tracker: зіставляти стовпці не треба.
Мої дані кудись надсилаються?
Ні. Zip відкривається і читається на твоєму пристрої. Fasting Tracker питає пароль лише щоб його відкрити і ніколи не зберігає. Копія, передана з іншого застосунку, як-от «Пошти», видаляється після прочитання; файл, відкритий із «Файлів», лишається на місці. Потім імпортовані голодування зберігаються як будь-які інші: на твоїх пристроях і в твоєму особистому iCloud. Анонімна статистика використання застосунку фіксує лише сам факт імпорту, але ніколи не його вміст. Докладніше – на сторінці приватний застосунок для голодування.
Чи потрібен для імпорту Pro?
Ні. Імпорт і експорт безкоштовні для всіх, як і «Історія», статистика й календар, куди потрапляють твої голодування. Дивись що безкоштовно, а що додає Pro.
Що робити, якщо zip не відкривається?
Якщо Fasting Tracker каже, що пароль неправильний, звір його з листом Zero і спробуй ще раз. Якщо він каже, що zip тут не відкрити, розпакуй його на Mac чи PC і вибери firestore.json у папці, що відкриється.
Кілька слів про здоров'я
Fasting Tracker створений для загального добробуту і не є медичним виробом. Голодування підходить не всім: спершу поговори з лікарем, якщо ти вагітна, маєш діабет, розлади харчової поведінки в минулому чи приймаєш ліки, а також перед будь-яким довгим голодуванням.