Fasting Tracker
Overstappen van Zero naar Fasting Tracker
Neem je vastenperiodes mee, met hun doelen, stemmingen en notities. Het is gratis en duurt een paar minuten
Overstappen naar een andere vastenapp zou niet moeten betekenen dat je je geschiedenis kwijtraakt. Fasting Tracker kan de vastenperiodes importeren die je in de app Zero hebt vastgelegd, zodat je eerdere vastenperiodes, met hun doelen, stemmingen en notities, vanaf je eerste dag in je Geschiedenis staan. Importeren is gratis, en het bestand wordt gelezen op je iPhone of iPad.
Zero is een aparte app van een ander bedrijf, en Fasting Tracker is er niet mee verbonden. Fasting Tracker leest de kopie van je gegevens die je bij Zero kunt downloaden.
Verhuis je vastenperiodes uit Zero
- Tik in Zero op Ik, dan rechtsboven op Instellingen, dan op Mijn gegevens en Mijn gegevens downloaden.
- Wacht op de e-mail van Zero. Binnen 48 uur mailt Zero je een zipbestand en het wachtwoord om het te openen.
- Tik in Fasting Tracker op het tandwiel bij Vandaag om Instellingen te openen. Tik onder Je gegevens op Vastenperiodes importeren en dan op Zero.
- Tik op Bestand van Zero kiezen en kies het zipbestand, en voer dan het wachtwoord uit de e-mail van Zero in.
- Bekijk het voorbeeld: hoeveel nieuwe vastenperiodes er zijn, welke data ze beslaan en de eerste paar. Tik dan op Importeer.
Andere manieren om het zipbestand te openen
- Vanuit Mail: deel de bijlage direct met Fasting Tracker. De app herkent het zipbestand van Zero, vraagt om het wachtwoord en opent het voorbeeld.
- Vanuit Bestanden: bewaar het zipbestand daar eerst, en kies het dan bij Vastenperiodes importeren, of open het met Fasting Tracker.
- Al uitgepakt op een computer? Kies dan het bestand firestore.json uit de map. Daarin staan je vastenperiodes, en er is geen wachtwoord voor nodig.
Wat er meekomt
- Elk afgerond vasten, met de tijd waarop het begon en eindigde.
- Het doel, in uren. Een vasten zonder doel krijgt het doel van je huidige schema.
- Hoe het voelde: de gezichtjes van Zero, of de stemming uit het dagboek, worden een stemming van 1 tot 5, dezelfde schaal die je na een vasten in Fasting Tracker gebruikt.
- De notitie, uit het vasten of uit het dagboek van Zero.
Een vasten dat in Zero nog loopt, wordt overgeslagen. Stop het daar eerst, of start het in Fasting Tracker en zet de starttijd op het moment dat het begon. Alles wat geen echt vasten kan zijn, zoals een van minder dan een minuut of langer dan een week, wordt in het voorbeeld geteld als een rij die niet gelezen kon worden, niet gegokt.
Niets wordt dubbel geteld
Vastenperiodes die al in je geschiedenis staan, en vastenperiodes die daarmee overlappen, worden overgeslagen, en het voorbeeld vertelt je hoeveel. Je kunt hetzelfde bestand dus veilig nog eens importeren, of later een nieuwere export: alleen de nieuwe vastenperiodes worden toegevoegd. Geïmporteerde vastenperiodes komen in je Geschiedenis, statistieken, kalender en badges, en synchroniseren via je privé-iCloud met je andere apparaten.
Uit elke andere app
Kies Andere app in plaats van Zero om een spreadsheet (CSV) of JSON-bestand te importeren uit elke app die er een exporteert. Fasting Tracker koppelt de kolommen op naam, of op wat erin staat, en laat zien welke kolom het koos voor start, einde, duur, doel, stemming en notitie. Pas aan wat niet klopt. Elk vasten heeft een start nodig, en een einde of een duur.
Het leest de meeste manieren om datums te schrijven, dag eerst of maand eerst, en duren zoals 16.5, 16:30, 16h 30m of 990 min.
Je eigen vastenperiodes exporteren
Je gegevens zijn van jou, en je mag ze meenemen. Tik in Instellingen onder Je gegevens op Je vastenperiodes exporteren om een spreadsheet van elk vasten te bewaren of te versturen: de start en het einde, gevaste uren, doel, schema, of je het haalde, de diepste fase, je stemming en je notitie. De kolomnamen zijn in jouw taal, en het bestand opent in elke spreadsheetapp. Om het terug te halen, op welk apparaat dan ook, tik je op Vastenperiodes importeren en dan op Fasting Tracker: er zijn geen kolommen te koppelen.
Worden mijn gegevens ergens naartoe gestuurd?
Nee. Het zipbestand wordt op je apparaat geopend en gelezen. Fasting Tracker vraagt alleen om het wachtwoord om het te openen en bewaart het nooit. Een kopie die een andere app, zoals Mail, doorgeeft, wordt na het lezen verwijderd; een bestand dat je uit Bestanden opent, blijft waar het is. Je geïmporteerde vastenperiodes worden daarna bewaard zoals alle andere: op je apparaten en in je eigen privé-iCloud. De anonieme gebruiksstatistieken van de app noteren alleen dat er een import was, nooit wat erin stond. Meer in een privé vastenapp.
Heb je Pro nodig om te importeren?
Nee. Importeren en exporteren zijn gratis voor iedereen, net als de Geschiedenis, statistieken en kalender waarin je vastenperiodes terechtkomen. Zie wat gratis is en wat Pro toevoegt.
Wat als het zipbestand niet opent?
Zegt Fasting Tracker dat het wachtwoord fout is, vergelijk het dan met de e-mail van Zero en probeer het opnieuw. Zegt het dat het zipbestand hier niet geopend kan worden, pak het dan uit op een Mac of pc en kies firestore.json uit de map die opent.
Een woord over gezondheid
Fasting Tracker is bedoeld voor algemeen welzijn en is geen medisch hulpmiddel. Vasten is niet voor iedereen: overleg eerst met je arts als je zwanger bent, diabetes hebt, een eetstoornis hebt gehad of medicijnen gebruikt, en voor elke langere vasten.