Fasting Tracker
Von Zero zu Fasting Tracker wechseln
Nimm deine Fastenzeiten mit, samt Zielen, Stimmungen und Notizen. Es ist kostenlos und dauert ein paar Minuten
Wenn du die Fasten-App wechselst, sollte dein Verlauf nicht verloren gehen. Fasting Tracker kann die Fastenzeiten importieren, die du in der App Zero eingetragen hast. So sind deine bisherigen Fastenzeiten mit Zielen, Stimmungen und Notizen vom ersten Tag an in deinem Verlauf. Der Import ist kostenlos, und die Datei wird auf deinem iPhone oder iPad gelesen.
Zero ist eine eigenständige App eines anderen Unternehmens, und Fasting Tracker ist nicht mit ihr verbunden. Fasting Tracker liest die Kopie deiner Daten, die du bei Zero herunterladen kannst.
Bring deine Fastenzeiten aus Zero mit
- Tippe in Zero auf Ich, dann oben rechts auf Einstellungen, dann auf Meine Daten und Meine Daten herunterladen.
- Warte auf die E-Mail von Zero. Innerhalb von 48 Stunden schickt dir Zero eine ZIP-Datei und das Passwort dafür per E-Mail.
- Tippe in Fasting Tracker unter Heute auf das Zahnrad, um die Einstellungen zu öffnen. Tippe unter Deine Daten auf Fasten importieren und dann auf Zero.
- Tippe auf Datei von Zero wählen, wähle die ZIP-Datei und gib dann das Passwort aus der E-Mail von Zero ein.
- Prüf die Vorschau: wie viele neue Fastenzeiten es gibt, welchen Zeitraum sie abdecken und die ersten paar. Tippe dann auf Importieren.
Andere Wege, die ZIP-Datei zu öffnen
- Aus Mail: Teile den Anhang direkt mit Fasting Tracker. Die App erkennt die ZIP-Datei von Zero, fragt nach dem Passwort und öffnet die Vorschau.
- Aus Dateien: Speichere die ZIP-Datei zuerst dort und wähle sie dann unter Fasten importieren oder öffne sie mit Fasting Tracker.
- Schon auf einem Computer entpackt? Wähle stattdessen die Datei firestore.json aus dem Ordner. Sie enthält deine Fastenzeiten und braucht kein Passwort.
Was übernommen wird
- Jedes abgeschlossene Fasten, mit Start- und Endzeit.
- Sein Ziel in Stunden. Ein Fasten ohne Ziel bekommt das Ziel deines aktuellen Plans.
- Wie es sich angefühlt hat: Die Gesichter von Zero oder die Stimmung aus dem Tagebuch werden zu einer Stimmung von 1 bis 5, derselben Skala, die du nach einem Fasten in Fasting Tracker nutzt.
- Seine Notiz, aus dem Fasten oder aus dem Tagebuch von Zero.
Ein Fasten, das in Zero noch läuft, wird ausgelassen. Beende es dort zuerst oder starte es in Fasting Tracker und setz die Startzeit auf seinen Beginn. Alles, was kein echtes Fasten sein kann, etwa eins unter einer Minute oder über einer Woche, wird in der Vorschau als nicht lesbare Zeile gezählt, nicht geraten.
Nichts wird doppelt gezählt
Fastenzeiten, die schon in deinem Verlauf sind, und solche, die sich mit einer davon überschneiden, werden übersprungen, und die Vorschau sagt dir, wie viele. Du kannst dieselbe Datei also gefahrlos noch einmal importieren oder später einen neueren Export: Nur die neuen Fastenzeiten kommen dazu. Importierte Fastenzeiten landen in deinem Verlauf, deinen Statistiken, deinem Kalender und deinen Abzeichen und werden über deine private iCloud mit deinen anderen Geräten synchronisiert.
Aus jeder anderen App
Wähle Andere App statt Zero, um eine Tabelle (CSV) oder JSON-Datei aus jeder App zu importieren, die eine exportiert. Fasting Tracker ordnet die Spalten nach ihren Namen oder ihrem Inhalt zu und zeigt, welche Spalte es für Start, Ende, Dauer, Ziel, Stimmung und Notiz gewählt hat. Ändere, was nicht stimmt. Jedes Fasten braucht seinen Start und sein Ende oder seine Dauer.
Es liest die meisten Datumsschreibweisen, Tag zuerst oder Monat zuerst, und Dauern wie 16.5, 16:30, 16h 30m oder 990 min.
Deine eigenen Fastenzeiten exportieren
Deine Daten gehören dir, und du kannst sie mitnehmen. Tippe in den Einstellungen unter Deine Daten auf Deine Fasten exportieren, um eine Tabelle mit jedem Fasten zu speichern oder zu senden: Start und Ende, gefastete Stunden, Ziel, Plan, ob du es erreicht hast, die tiefste Phase, deine Stimmung und deine Notiz. Die Spaltennamen sind in deiner Sprache, und die Datei öffnet sich in jeder Tabellen-App. Um sie zurückzuholen, tippe auf einem beliebigen Gerät auf Fasten importieren und dann auf Fasting Tracker: Es gibt keine Spalten zuzuordnen.
Werden meine Daten irgendwohin gesendet?
Nein. Die ZIP-Datei wird auf deinem Gerät geöffnet und gelesen. Fasting Tracker fragt nur nach dem Passwort, um sie zu öffnen, und speichert es nie. Eine Kopie, die eine andere App wie Mail übergibt, wird nach dem Lesen gelöscht; eine Datei, die du aus Dateien öffnest, bleibt, wo sie ist. Deine importierten Fastenzeiten werden dann wie alle anderen gespeichert: auf deinen Geräten und in deiner eigenen privaten iCloud. Die anonymen Nutzungsstatistiken der App vermerken nur, dass ein Import stattfand, nie, was darin war. Mehr unter eine private Fasten-App.
Braucht der Import Pro?
Nein. Import und Export sind für alle kostenlos, genauso wie der Verlauf, die Statistiken und der Kalender, in denen deine Fastenzeiten landen. Siehe was kostenlos ist und was Pro dazu bringt.
Was, wenn sich die ZIP-Datei nicht öffnen lässt?
Wenn Fasting Tracker sagt, dass das Passwort falsch ist, vergleiche es mit der E-Mail von Zero und versuch es noch einmal. Wenn es sagt, dass die ZIP-Datei hier nicht geöffnet werden kann, entpacke sie auf einem Mac oder PC und wähle firestore.json aus dem Ordner, der sich öffnet.
Ein Hinweis zur Gesundheit
Fasting Tracker dient dem allgemeinen Wohlbefinden und ist kein Medizinprodukt. Fasten ist nicht für alle geeignet: Sprich zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du schwanger bist, Diabetes hast, eine Essstörung hattest oder Medikamente nimmst, und vor jedem längeren Fasten.