Fasting Tracker

Treci de la Zero la Fasting Tracker

Ia-ți posturile cu tine, cu obiectivele, stările și notele lor. E gratuit și durează câteva minute

Schimbarea aplicației de post n-ar trebui să însemne pierderea istoricului. Fasting Tracker poate importa posturile pe care le-ai înregistrat în aplicația Zero, așa că posturile tale trecute, cu obiectivele, stările și notele lor, sunt în Istoric din prima zi. Importul e gratuit, iar fișierul e citit pe iPhone sau iPad.

Zero e o aplicație separată, făcută de altă companie, iar Fasting Tracker nu e conectat la ea. Fasting Tracker citește copia datelor tale pe care Zero te lasă s-o descarci.

Mută-ți posturile din Zero

  1. În Zero, atinge Eu, apoi Setări în dreapta sus, apoi Datele mele și Descarcă datele mele.
  2. Așteaptă emailul de la Zero. În 48 de ore, Zero îți trimite pe email un fișier zip și parola care îl deschide.
  3. În Fasting Tracker, atinge rotița din Azi ca să deschizi Configurări. La Datele tale, atinge Importă posturi, apoi Zero.
  4. Atinge Alege fișierul de la Zero și selectează zip-ul, apoi introdu parola din emailul de la Zero.
  5. Verifică previzualizarea: câte posturi noi sunt, perioada pe care o acoperă și primele câteva. Apoi atinge Importă.

Alte moduri de a deschide zip-ul

  • Din Mail: partajează atașamentul direct în Fasting Tracker. Aplicația recunoaște zip-ul de la Zero, cere parola și deschide previzualizarea.
  • Din Fișiere: salvează întâi zip-ul acolo, apoi alege-l în Importă posturi sau deschide-l cu Fasting Tracker.
  • L-ai dezarhivat deja pe un computer? Alege în schimb fișierul numit firestore.json din folder. Conține posturile tale și nu are nevoie de parolă.

Ce se transferă

  • Fiecare post terminat, cu ora la care a început și s-a încheiat.
  • Obiectivul lui, în ore. Un post fără obiectiv primește obiectivul planului tău actual.
  • Cum te-ai simțit: fețele din Zero sau starea din jurnalul său devin o stare de la 1 la 5, aceeași scală pe care o folosești după un post în Fasting Tracker.
  • Nota lui, din post sau din jurnalul Zero.

Un post care încă rulează în Zero e lăsat deoparte. Încheie-l întâi acolo sau începe-l în Fasting Tracker și setează-i ora de început la momentul în care a început. Orice nu poate fi un post real, cum ar fi unul mai scurt de un minut sau mai lung de o săptămână, apare în previzualizare ca un rând care n-a putut fi citit, fără să fie ghicit.

Nimic nu se numără de două ori

Posturile care sunt deja în istoric și cele care se suprapun cu unul de acolo sunt sărite, iar previzualizarea îți spune câte. Așa că poți importa liniștit același fișier din nou sau, mai târziu, un export mai nou: se adaugă doar posturile noi. Posturile importate intră în Istoric, statistici, calendar și insigne și se sincronizează prin iCloud-ul tău privat cu celelalte dispozitive.

Din orice altă aplicație

Alege Altă aplicație în loc de Zero ca să imporți o foaie de calcul (CSV) sau un fișier JSON din orice aplicație care exportă așa ceva. Fasting Tracker potrivește coloanele după nume sau după conținut și îți arată ce coloană a ales pentru început, sfârșit, durată, obiectiv, stare și notă. Schimbă-le pe cele greșite. Fiecare post are nevoie de început și de sfârșit sau durată.

Citește majoritatea felurilor de a scrie datele, cu ziua sau luna întâi, și durate precum 16.5, 16:30, 16h 30m sau 990 min.

Exportă-ți posturile

Datele tale sunt ale tale și le poți lua cu tine. În Configurări, la Datele tale, atinge Exportă posturile ca să salvezi sau să trimiți o foaie de calcul cu fiecare post: începutul și sfârșitul, orele de post, obiectivul, planul, dacă l-ai atins, cea mai avansată etapă, starea și nota ta. Numele coloanelor sunt în limba ta, iar fișierul se deschide în orice aplicație de foi de calcul. Ca să-l aduci înapoi, pe orice dispozitiv, atinge Importă posturi, apoi Fasting Tracker: nu sunt coloane de potrivit.

Datele mele sunt trimise undeva?

Nu. Zip-ul e deschis și citit pe dispozitivul tău. Fasting Tracker cere parola doar ca să-l deschidă și nu o păstrează niciodată. O copie primită de la altă aplicație, cum ar fi Mail, e ștearsă după ce e citită; un fișier pe care îl deschizi din Fișiere rămâne unde e. Posturile importate sunt apoi salvate ca oricare altele: pe dispozitivele tale și în iCloud-ul tău privat. Statisticile anonime de utilizare ale aplicației notează doar că a avut loc un import, niciodată ce conținea. Mai multe în o aplicație de post privată.

E nevoie de Pro pentru import?

Nu. Importul și exportul sunt gratuite pentru toată lumea, la fel ca Istoricul, statisticile și calendarul în care ajung posturile tale. Vezi ce e gratuit și ce adaugă Pro.

Și dacă zip-ul nu se deschide?

Dacă Fasting Tracker spune că parola e greșită, compar-o cu cea din emailul de la Zero și încearcă din nou. Dacă spune că zip-ul nu poate fi deschis aici, dezarhivează-l pe un Mac sau PC și alege firestore.json din folderul care se deschide.

Câteva cuvinte despre sănătate

Fasting Tracker e creat pentru starea generală de bine și nu e un dispozitiv medical. Postul nu e potrivit pentru toată lumea: vorbește mai întâi cu medicul dacă ești însărcinată, ai diabet, ai avut tulburări de alimentație sau iei medicamente, precum și înaintea oricărui post prelungit.