Fasting Tracker

Passer de Zero à Fasting Tracker

Emporte tes jeûnes avec toi, avec leurs objectifs, humeurs et notes. C'est gratuit et ça prend quelques minutes

Changer d'app de jeûne ne devrait pas vouloir dire perdre ton historique. Fasting Tracker peut importer les jeûnes que tu as enregistrés dans l'app Zero : tes jeûnes passés, avec leurs objectifs, humeurs et notes, sont dans ton Historique dès le premier jour. L'importation est gratuite, et le fichier est lu sur ton iPhone ou ton iPad.

Zero est une app distincte, faite par une autre entreprise, et Fasting Tracker n'y est pas connecté. Fasting Tracker lit la copie de tes données que Zero te permet de télécharger.

Transférer tes jeûnes depuis Zero

  1. Dans Zero, touche Moi, puis Réglages en haut à droite, puis Mes données et Télécharger mes données.
  2. Attends l'e-mail de Zero. Dans les 48 heures, Zero t'envoie par e-mail un fichier zip et le mot de passe qui l'ouvre.
  3. Dans Fasting Tracker, touche la roue dentée sur Aujourd'hui pour ouvrir les Réglages. Sous Tes données, touche Importer des jeûnes, puis Zero.
  4. Touche Choisir le fichier de Zero et sélectionne le zip, puis saisis le mot de passe de l'e-mail de Zero.
  5. Vérifie l'aperçu : combien de nouveaux jeûnes il y a, les dates qu'ils couvrent et les premiers d'entre eux. Puis touche Importer.

D'autres façons d'ouvrir le zip

  • Depuis Mail : partage la pièce jointe directement vers Fasting Tracker. L'app reconnaît le zip de Zero, demande le mot de passe et ouvre l'aperçu.
  • Depuis Fichiers : enregistre d'abord le zip, puis choisis-le dans Importer des jeûnes, ou ouvre-le avec Fasting Tracker.
  • Tu l'as déjà décompressé sur un ordinateur ? Choisis plutôt le fichier appelé firestore.json dans le dossier. Il contient tes jeûnes et n'a pas besoin de mot de passe.

Ce qui est transféré

  • Chaque jeûne terminé, avec son heure de début et de fin.
  • Son objectif, en heures. Un jeûne sans objectif reçoit celui de ton programme actuel.
  • Le ressenti : les visages de Zero, ou l'humeur de son journal, deviennent une humeur de 1 à 5, la même échelle que celle que tu utilises après un jeûne dans Fasting Tracker.
  • Sa note, venant du jeûne ou du journal de Zero.

Un jeûne encore en cours dans Zero est laissé de côté. Termine-le d'abord là-bas, ou commence-le dans Fasting Tracker et règle son heure de début sur le moment où il a commencé. Tout ce qui ne peut pas être un vrai jeûne, comme un jeûne de moins d'une minute ou de plus d'une semaine, est compté dans l'aperçu comme une ligne illisible, sans être deviné.

Rien n'est compté deux fois

Les jeûnes déjà dans ton historique, et ceux qui en chevauchent un, sont ignorés, et l'aperçu te dit combien. Tu peux donc importer de nouveau le même fichier, ou une exportation plus récente plus tard, sans risque : seuls les nouveaux jeûnes sont ajoutés. Les jeûnes importés rejoignent ton Historique, tes statistiques, ton calendrier et tes badges, et se synchronisent avec tes autres appareils via ton iCloud privé.

Depuis n'importe quelle autre app

Choisis Une autre app au lieu de Zero pour importer un tableur (CSV) ou un fichier JSON de n'importe quelle app qui en exporte. Fasting Tracker associe les colonnes par leur nom, ou par leur contenu, et indique quelle colonne il a choisie pour le début, la fin, la durée, l'objectif, l'humeur et la note. Change celles qui sont fausses. Chaque jeûne a besoin de son début, et de sa fin ou de sa durée.

Il lit la plupart des façons d'écrire les dates, jour ou mois en premier, et des durées comme 16.5, 16:30, 16h 30m ou 990 min.

Exporte tes propres jeûnes

Tes données t'appartiennent, tu peux les emporter. Dans les Réglages, sous Tes données, touche Exporter tes jeûnes pour enregistrer ou envoyer un tableur de chaque jeûne : son début et sa fin, les heures de jeûne, l'objectif, le programme, si tu l'as atteint, l'étape la plus avancée, ton humeur et ta note. Les noms de colonnes sont dans ta langue, et le fichier s'ouvre dans n'importe quelle app de tableur. Pour le réimporter, sur n'importe quel appareil, touche Importer des jeûnes, puis Fasting Tracker : aucune colonne à associer.

Mes données sont-elles envoyées quelque part ?

Non. Le zip est ouvert et lu sur ton appareil. Fasting Tracker demande le mot de passe uniquement pour l'ouvrir et ne le garde jamais. Une copie transmise par une autre app, comme Mail, est supprimée une fois lue ; un fichier que tu ouvres depuis Fichiers reste où il est. Tes jeûnes importés sont ensuite enregistrés comme les autres : sur tes appareils et dans ton propre iCloud privé. Les statistiques d'utilisation anonymes de l'app notent seulement qu'une importation a eu lieu, jamais son contenu. Plus d'infos dans une app de jeûne privée.

Faut-il Pro pour importer ?

Non. L'importation et l'exportation sont gratuites pour tous, tout comme l'Historique, les statistiques et le calendrier où arrivent tes jeûnes. Lis ce qui est gratuit et ce qu'ajoute Pro.

Et si le zip ne s'ouvre pas ?

Si Fasting Tracker dit que le mot de passe est incorrect, compare-le à celui de l'e-mail de Zero et réessaie. S'il dit que le zip ne peut pas être ouvert ici, décompresse-le sur un Mac ou un PC et choisis firestore.json dans le dossier qui s'ouvre.

Un mot sur la santé

Fasting Tracker est conçu pour le bien-être général et n'est pas un dispositif médical. Le jeûne ne convient pas à tout le monde : parle d'abord à ton médecin si tu es enceinte, diabétique, as des antécédents de troubles alimentaires ou prends des médicaments, ainsi qu'avant tout jeûne prolongé.