O Fasting Tracker

Kdo jsme

Fasting Tracker dělá Flawless Studio, nezávislé studio, které navrhuje a vyvíjí vlastní aplikace pro iPhone, iPad a Apple Watch. Flawless Studio LLC sídlí ve Spojených státech. Fasting Tracker je časovač přerušovaného půstu vytvořený tak, aby byl půst jednoduchý a laskavý: bez počítání kalorií, bez deníku jídla, bez účtu a bez reklam.

Jak vznikají naši průvodci

Každý průvodce na tomto webu je zkrácenou verzí průvodce z karty Znalosti v aplikaci a naše stránky o plánech, krátké odpovědi a stránky o fázích vycházejí ze stejných průvodců a z popisů fází v samotné aplikaci. Jsou psané podle publikovaného výzkumu, hlavně randomizovaných studií, přehledů a metaanalýz v recenzovaných časopisech.

• Uvádíme zdroje. Každá stránka vypisuje studie, o které se opírá, s odkazy, a každé tvrzení čísluje podle jeho zdroje.
• Studie popisujeme poctivě: kolik lidí, jak dlouho a co nemohou ukázat. Malé nebo krátké studie tak i nazýváme.
• Říkáme „může“, když jsou důkazy u lidí ještě časné, a uvádíme, když tvrzení vychází ze studií na zvířatech.
• Neslibujeme výsledky. Hodiny fází jsou typické průměry, ne rozvrh.
• Na těchto stránkách není sponzorovaný obsah a neprodáváme doplňky stravy.

Nejde o lékařskou radu

Naši průvodci vysvětlují obecný výzkum a nejsou lékařskou radou. Fasting Tracker slouží k obecné pohodě a není zdravotnickým prostředkem. Promluv si s lékařem, než změníš své stravování, zvlášť pokud jsi těhotná, máš cukrovku nebo jiné onemocnění nebo bereš léky.

Opravy a kontakt

Pokud si všimneš chyby nebo studie, kterou jsme přehlédli, napiš na support@fastingtracker.app. Čteme každou zprávu, a když se mýlíme, opravíme průvodce v aplikaci i na tomto webu.