Sobre o Fasting Tracker

Quem somos

O Fasting Tracker é feito pela Flawless Studio, um estúdio independente que cria e desenvolve os próprios apps para iPhone, iPad e Apple Watch. A Flawless Studio LLC fica nos Estados Unidos. O Fasting Tracker é um timer de jejum intermitente feito para deixar o jejum simples e gentil: sem contar calorias, sem registrar refeições, sem conta e sem anúncios.

Como nossos guias são escritos

Cada guia deste site é uma versão mais curta de um guia da aba Aprenda do app, e nossas páginas de planos, respostas rápidas e fases são feitas a partir dos mesmos guias e das descrições de fases do próprio app. Eles são escritos a partir de pesquisas publicadas, principalmente estudos randomizados, revisões e meta-análises em revistas com revisão por pares.

• Citamos nossas fontes. Cada página lista os estudos em que se baseia, com links, e numera cada afirmação com a sua fonte.
• Descrevemos os estudos com honestidade: quantas pessoas, por quanto tempo e o que eles não conseguem mostrar. Estudos pequenos ou curtos são chamados de pequenos ou curtos.
• Dizemos "pode" quando as evidências em pessoas ainda são iniciais, e avisamos quando uma afirmação vem de estudos em animais.
• Não prometemos resultados. As horas das fases são médias típicas, não um horário.
• Nada nestas páginas é patrocinado, e não vendemos suplementos.

Não é orientação médica

Nossos guias explicam pesquisas em geral e não são orientação médica. O Fasting Tracker foi feito para o bem-estar geral e não é um dispositivo médico. Fale com seu médico antes de mudar a forma como você come, principalmente se estiver grávida, tiver diabetes ou qualquer condição de saúde, ou tomar remédios.

Correções e contato

Se você encontrar um erro ou um estudo que deixamos passar, escreva para support@fastingtracker.app. Lemos todas as mensagens, e quando erramos, corrigimos o guia no app e neste site.