Om Fasting Tracker

Vilka vi är

Fasting Tracker görs av Flawless Studio, en oberoende studio som designar och bygger sina egna appar för iPhone, iPad och Apple Watch. Flawless Studio LLC har sin bas i USA. Fasting Tracker är en timer för periodisk fasta, gjord för att göra fasta enkelt och vänligt: ingen kaloriräkning, ingen matloggning, inget konto och ingen reklam.

Så skrivs våra guider

Varje guide på den här webbplatsen är en kortare version av en guide under fliken Kunskap i appen, och våra sidor om planer, snabba svar och sidor om faser bygger på samma guider och på appens egna beskrivningar av faserna. De är skrivna utifrån publicerad forskning, mest randomiserade studier, översikter och metaanalyser i referentgranskade tidskrifter.

• Vi anger källor. Varje sida listar studierna den bygger på, med länkar, och numrerar varje påstående efter dess källa.
• Vi beskriver studier ärligt: hur många personer, hur länge och vad de inte kan visa. Små eller korta studier kallar vi vid deras namn.
• Vi säger "kan" när evidensen hos människor fortfarande är tidig, och anger när ett påstående bygger på djurstudier.
• Vi lovar inga resultat. Timmarna för faserna är typiska genomsnitt, inte ett schema.
• Det finns inget sponsrat innehåll på de här sidorna, och vi säljer inga kosttillskott.

Inte medicinsk rådgivning

Våra guider förklarar allmän forskning och är inte medicinsk rådgivning. Fasting Tracker är gjord för allmänt välmående och är inte en medicinteknisk produkt. Prata med din läkare innan du ändrar hur du äter, särskilt om du är gravid, har diabetes eller en annan sjukdom eller tar läkemedel.

Rättelser och kontakt

Om du upptäcker ett fel eller en studie vi har missat, skriv till support@fastingtracker.app. Vi läser varje meddelande, och när vi har fel rättar vi guiden i appen och på den här webbplatsen.