Σχετικά με το Fasting Tracker

Ποιοι είμαστε

Το Fasting Tracker φτιάχνεται από το Flawless Studio, ένα ανεξάρτητο στούντιο που σχεδιάζει και φτιάχνει τις δικές του εφαρμογές για iPhone, iPad και Apple Watch. Η Flawless Studio LLC εδρεύει στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το Fasting Tracker είναι ένα χρονόμετρο διαλειμματικής νηστείας φτιαγμένο για να κάνει τη νηστεία απλή και φιλική: χωρίς μέτρημα θερμίδων, χωρίς καταγραφή φαγητού, χωρίς λογαριασμό και χωρίς διαφημίσεις.

Πώς γράφονται οι οδηγοί μας

Κάθε οδηγός σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μια συντομότερη εκδοχή ενός οδηγού από την καρτέλα Μάθηση της εφαρμογής, και οι σελίδες μας για τα προγράμματα, οι γρήγορες απαντήσεις και οι σελίδες για τα στάδια βασίζονται στους ίδιους οδηγούς και στις περιγραφές σταδίων της ίδιας της εφαρμογής. Είναι γραμμένοι από δημοσιευμένη έρευνα, κυρίως τυχαιοποιημένες δοκιμές, ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις σε επιστημονικά περιοδικά με κριτές.

• Αναφέρουμε τις πηγές μας. Κάθε σελίδα παραθέτει τις μελέτες στις οποίες βασίζεται, με συνδέσμους, και αριθμεί κάθε ισχυρισμό με βάση την πηγή του.
• Περιγράφουμε τις μελέτες με ειλικρίνεια: πόσα άτομα, για πόσο καιρό και τι δεν μπορούν να δείξουν. Τις μικρές ή σύντομες μελέτες τις λέμε όπως είναι.
• Λέμε «μπορεί» όταν τα στοιχεία στους ανθρώπους είναι ακόμη πρώιμα, και το αναφέρουμε όταν ένας ισχυρισμός βασίζεται σε μελέτες σε ζώα.
• Δεν υποσχόμαστε αποτελέσματα. Οι ώρες των σταδίων είναι τυπικοί μέσοι όροι, όχι πρόγραμμα.
• Δεν υπάρχει χορηγούμενο περιεχόμενο σε αυτές τις σελίδες, και δεν πουλάμε συμπληρώματα.

Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή

Οι οδηγοί μας εξηγούν γενική έρευνα και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Το Fasting Tracker είναι φτιαγμένο για τη γενική ευεξία και δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν. Μίλησε με τον γιατρό σου πριν αλλάξεις τον τρόπο που τρως, ειδικά αν είσαι έγκυος, έχεις διαβήτη ή άλλη πάθηση ή παίρνεις φάρμακα.

Διορθώσεις και επικοινωνία

Αν εντοπίσεις ένα λάθος ή μια μελέτη που μας ξέφυγε, γράψε στο support@fastingtracker.app. Διαβάζουμε κάθε μήνυμα, και όταν κάνουμε λάθος, διορθώνουμε τον οδηγό στην εφαρμογή και σε αυτόν τον ιστότοπο.