Informazioni su Fasting Tracker

Chi siamo

Fasting Tracker è fatta da Flawless Studio, uno studio indipendente che progetta e sviluppa le proprie app per iPhone, iPad e Apple Watch. Flawless Studio LLC ha sede negli Stati Uniti. Fasting Tracker è un timer per il digiuno intermittente pensato per rendere il digiuno semplice e gentile: niente calorie da contare, niente pasti da registrare, niente account e niente pubblicità.

Come vengono scritte le nostre guide

Ogni guida di questo sito è una versione più breve di una guida della scheda Impara dell'app, e le nostre pagine su piani, risposte rapide e fasi si basano sulle stesse guide e sulle descrizioni delle fasi dell'app stessa. Sono scritte a partire dalla ricerca pubblicata, soprattutto studi randomizzati, revisioni e meta-analisi su riviste con revisione paritaria.

• Citiamo le nostre fonti. Ogni pagina elenca gli studi su cui si basa, con i link, e numera ogni affermazione con la sua fonte.
• Descriviamo gli studi con onestà: quante persone, per quanto tempo e cosa non possono dimostrare. Gli studi piccoli o brevi li chiamiamo piccoli o brevi.
• Diciamo «può» quando le prove nelle persone sono ancora iniziali, e lo diciamo quando un'affermazione viene da studi sugli animali.
• Non promettiamo risultati. Le ore delle fasi sono medie tipiche, non un orario.
• Niente in queste pagine è sponsorizzato, e non vendiamo integratori.

Non è un consiglio medico

Le nostre guide spiegano la ricerca in generale e non sono consigli medici. Fasting Tracker è pensata per il benessere generale e non è un dispositivo medico. Parla con il tuo medico prima di cambiare il modo in cui mangi, soprattutto se sei incinta, hai il diabete o un altro problema di salute, o prendi farmaci.

Correzioni e contatti

Se trovi un errore o uno studio che ci è sfuggito, scrivi a support@fastingtracker.app. Leggiamo ogni messaggio, e quando sbagliamo correggiamo la guida nell'app e su questo sito.