O Fasting Tracker

Kim jesteśmy

Fasting Tracker tworzy Flawless Studio, niezależne studio, które projektuje i buduje własne aplikacje na iPhone'a, iPada i Apple Watch. Flawless Studio LLC ma siedzibę w Stanach Zjednoczonych. Fasting Tracker to timer postu przerywanego stworzony, by post był prosty i życzliwy: bez liczenia kalorii, bez dziennika jedzenia, bez konta i bez reklam.

Jak powstają nasze poradniki

Każdy poradnik na tej stronie to krótsza wersja poradnika z karty Wiedza w aplikacji, a nasze strony o planach, krótkie odpowiedzi i strony o etapach powstały z tych samych poradników i z opisów etapów w samej aplikacji. Są pisane na podstawie opublikowanych badań, głównie badań z randomizacją, przeglądów i metaanaliz w recenzowanych czasopismach.

• Podajemy źródła. Każda strona wymienia badania, na których się opiera, z linkami, i numeruje każde twierdzenie według jego źródła.
• Uczciwie opisujemy badania: ile osób, jak długo i czego nie mogą pokazać. Małe lub krótkie badania nazywamy po imieniu.
• Mówimy „może”, gdy dane na ludziach są jeszcze wczesne, i zaznaczamy, gdy twierdzenie opiera się na badaniach na zwierzętach.
• Nie obiecujemy efektów. Godziny etapów to typowe średnie, nie harmonogram.
• Na tych stronach nie ma treści sponsorowanych i nie sprzedajemy suplementów.

To nie porada medyczna

Nasze poradniki wyjaśniają ogólne badania i nie są poradą medyczną. Fasting Tracker służy ogólnemu dobremu samopoczuciu i nie jest wyrobem medycznym. Porozmawiaj z lekarzem, zanim zmienisz sposób jedzenia, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, masz cukrzycę lub inną chorobę albo przyjmujesz leki.

Poprawki i kontakt

Jeśli zauważysz błąd albo badanie, które pominęliśmy, napisz na support@fastingtracker.app. Czytamy każdą wiadomość, a gdy się mylimy, poprawiamy poradnik w aplikacji i na tej stronie.