Acerca de Fasting Tracker

Quiénes somos

Fasting Tracker está hecha por Flawless Studio, un estudio independiente que diseña y desarrolla sus propias apps para iPhone, iPad y Apple Watch. Flawless Studio LLC tiene su sede en Estados Unidos. Fasting Tracker es un temporizador de ayuno intermitente pensado para que ayunar sea sencillo y amable: sin contar calorías, sin registrar comidas, sin cuenta y sin anuncios.

Cómo se escriben nuestras guías

Cada guía de esta web es una versión más breve de una guía de la pestaña Aprende de la app, y nuestras páginas de planes, respuestas rápidas y etapas se basan en esas mismas guías y en las descripciones de las etapas de la propia app. Se escriben a partir de investigación publicada, sobre todo ensayos aleatorizados, revisiones y metaanálisis en revistas con revisión por pares.

• Citamos nuestras fuentes. Cada página enumera los estudios en los que se apoya, con enlaces, y numera cada afirmación con su fuente.
• Describimos los estudios con honestidad: cuántas personas, durante cuánto tiempo y qué no pueden demostrar. A los estudios pequeños o cortos los llamamos pequeños o cortos.
• Decimos «puede» cuando la evidencia en personas todavía es temprana, y lo avisamos cuando una afirmación viene de estudios en animales.
• No prometemos resultados. Las horas de las etapas son promedios habituales, no un horario.
• Nada de estas páginas está patrocinado, y no vendemos suplementos.

No es consejo médico

Nuestras guías explican investigación general y no son consejo médico. Fasting Tracker está pensada para el bienestar general y no es un producto sanitario. Habla con tu médico antes de cambiar tu forma de comer, sobre todo si estás embarazada, tienes diabetes o cualquier problema de salud, o tomas medicación.

Correcciones y contacto

Si ves un error o un estudio que se nos ha pasado, escribe a support@fastingtracker.app. Leemos todos los mensajes, y cuando nos equivocamos, corregimos la guía en la app y en esta web.