О Fasting Tracker

Кто мы

Fasting Tracker делает Flawless Studio, независимая студия, которая проектирует и разрабатывает собственные приложения для iPhone, iPad и Apple Watch. Flawless Studio LLC находится в США. Fasting Tracker задуман как таймер интервального голодания, чтобы сделать голодание простым и доброжелательным: без подсчёта калорий, без дневника питания, без аккаунта и без рекламы.

Как пишутся наши руководства

Каждое руководство на этом сайте является сокращённой версией руководства из вкладки «Обучение» в приложении, а наши страницы о планах, короткие ответы и страницы об этапах построены на тех же руководствах и на описаниях этапов из самого приложения. Они написаны на основе опубликованных исследований, в основном рандомизированных испытаний, обзоров и метаанализов в рецензируемых журналах.

• Мы указываем источники. Каждая страница перечисляет исследования, на которые опирается, со ссылками, и нумерует каждое утверждение по его источнику.
• Мы честно описываем исследования: сколько людей, как долго и что они не могут показать. Небольшие или короткие исследования мы так и называем.
• Мы говорим «может», когда данные на людях ещё ранние, и указываем, когда утверждение основано на исследованиях на животных.
• Мы не обещаем результатов. Часы этапов указаны как типичные средние значения, а не как расписание.
• На этих страницах нет спонсорских материалов, и мы не продаём добавки.

Не медицинская консультация

Наши руководства объясняют общие исследования и не являются медицинской консультацией. Fasting Tracker создан для общего благополучия и не является медицинским изделием. Поговори с врачом, прежде чем менять питание, особенно если ты беременна, у тебя диабет или другое заболевание или ты принимаешь лекарства.

Исправления и связь

Если заметишь ошибку или исследование, которое мы упустили, напиши на support@fastingtracker.app. Мы читаем каждое сообщение, а если ошибаемся, исправляем руководство в приложении и на этом сайте.