Porovnej aplikace na půst
Nejlepší aplikace na přerušovaný půst ve srovnání
Sedm oblíbených aplikací na půst vedle sebe: co je zdarma, co platíš, co sledují a komu se která hodí
Podívali jsme se na aplikace na půst s nejvíce hodnoceními v americkém App Storu: Zero, Simple, Fastic, BodyFast, FastEasy a Window, a k tomu naši vlastní aplikaci, Fasting Tracker. Všechny měří čas tvého půstu. Liší se v tom, co je zdarma, co dalšího se snaží dělat, na jakých zařízeních běží a co uvádějí jejich štítky soukromí v App Storu (App Privacy).
V kostce
| Fasting Tracker | Zero | Simple | Fastic | BodyFast | FastEasy | Window | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Časovač půstu bez placení | Ano | Ano | Ano | Ano | Ano | Ne | Ano |
| Fáze půstu | Ano | Ano | Neuvedeno | Ano | Ano | Ano | Neuvedeno |
| Zápis jídla nebo počítání kalorií | Ne | Ano | Ano | Ano | Ano | Neuvedeno | Ano |
| Aplikace pro Apple Watch | Ano | Ano | Ano | Ne | Ne | Ne | Ano |
| Aplikace pro iPad | Ano | Ne | Ne | Ne | Ano | Ne | Ano |
| Jazyky | 31 | 1 (angličtina) | 13 | 11 | 6 | 8 | 10 |
| Data používaná ke sledování vaší osoby (App Privacy) | Žádné | Žádné | Ano | Ano | Ano | Ano | Ano |
| „Obsahuje reklamy“ (App Store) | Neuvedeno | Neuvedeno | Uvedeno | Uvedeno | Uvedeno | Neuvedeno | Neuvedeno |
| Vyžaduje účet | Ne | Neuvedeno | Neuvedeno | Neuvedeno | Volitelné | Neuvedeno | Neuvedeno |
| Měsíční plán | $6.99 | $9.99 | Neuvedeno | $14.99 | $11.99 až $16.99 | $9.99 až $19.99 | $14.99 |
| Roční plán | $29.99 | $89.99 | Neuvedeno | Neuvedeno | $34.99 až $69.99 | $29.99 | $39.99 až $89.99 |
| Doživotní nákup | $79.99 | Jen pro vybrané členy | Neuvedeno | Neuvedeno | Neuvedeno | Neuvedeno | Neuvedeno |
Aplikace jedna po druhé
Fasting Tracker
Flawless Studio
Nejlepší jako bezplatný, soukromý časovač půstu
Naše aplikace. Kruhový časovač s 8 fázemi těla, série, odznaky, váha a voda, bez registrace a bez reklam. Nezapisuje jídlo ani nepočítá kalorie.
- 13:11, 14:10, 16:8 a 18:6 zdarma; delší a vlastní půsty s Pro
- iPhone, iPad, iPhone Duo a Apple Watch, v 31 jazycích
- Pro od $6.99 měsíčně nebo $29.99 ročně, případně jednorázově $79.99 navždy
- Importuje tvou historii ze Zero nebo z tabulky
Zero
Zero Longevity Science
Nejlepší pro velkou komunitu půstu
Jedna z nejznámějších aplikací na půst, na světě od roku 2016. Časovače, série, týdenní trendy, odborné články a výzvy jsou zdarma; Zero Plus přidává sledování bílkovin a jídla a další.
- Apple Watch, ale bez aplikace pro iPad
- Jen anglicky
- Na štítku žádná data používaná ke sledování
- Zero Plus: $9.99 měsíčně nebo $89.99 ročně
Simple
AM Apps / Simple.Life
Nejlepší jako AI kouč na hubnutí
Spíš kouč na hubnutí než časovač půstu: jídla, voda, váha, pohyb a AI asistent, přičemž půst je jen jednou z částí.
- Apple Watch, bez aplikace pro iPad; vyžaduje iOS 18.3
- Věková hranice 18+ v App Storu
- Na štítku uvádí data používaná ke sledování a „Obsahuje reklamy“
- Pro a Premium za $14.99 až $59.99, období neuvedena
Fastic
Fastic GmbH
Nejlepší pro jídlo, recepty a kroky
Půst a k tomu sledování jídla, recepty, krokoměr a komunita. Podle stránek nápovědy zůstávají bez předplatného zdarma časovač půstu, sledování vody a krokoměr.
- Jen iPhone: bez aplikace pro Apple Watch a iPad
- Tvůj účet funguje vždy jen na jednom zařízení
- Na štítku uvádí data používaná ke sledování a „Obsahuje reklamy“
- Fastic Plus: $14.99 měsíčně
BodyFast
BodyFast GmbH
Nejlepší pro vedený týdenní plán
Bezplatný časovač půstu a fáze a placený Coach, který ti každý týden upraví plán a přidá sledování jídla a kalorií.
- Aplikace pro iPad a Mac, ale bez aplikace pro Apple Watch
- Dá se používat bez účtu
- Na štítku uvádí data používaná ke sledování a „Obsahuje reklamy“
- Coach: $11.99 až $16.99 měsíčně, $34.99 až $69.99 ročně
FastEasy
Welltech Apps
Nejlepší pro jídelníčky k půstu
Půst s recepty a jídelníčky. Podle stránky v App Storu si ji stáhneš zdarma, ale další používání vyžaduje předplatné.
- Jen iPhone: bez aplikace pro Apple Watch a iPad
- Na štítku uvádí data používaná ke sledování
- Premium: $9.99 až $19.99 měsíčně nebo $29.99 ročně
Window
Mosaic / ThrivePort
Nejlepší jako časovač na každém zařízení Apple
Dlouholetý časovač půstu s plány a připomínkami zdarma a Premium s dalšími funkcemi, na iPhonu, iPadu a Apple Watch.
- Aplikace pro iPad a Apple Watch
- Na štítku uvádí data používaná ke sledování
- Premium: $14.99 měsíčně, $39.99 až $89.99 ročně
Jak si vybrat
Pět otázek, než si ji stáhneš
- Rozhodni se, jestli chceš časovač půstu, nebo celou dietní aplikaci. Pokud chceš jen měřit čas půstu, nepotřebuješ zápis jídla ani kouče.
- Zjisti, co je zdarma. Několik aplikací dává základní časovač hned a za zbytek si účtuje; jedna chce předplatné, jinak ji dál používat nemůžeš.
- Přečti si v App Storu štítek soukromí, hlavně část „Data používaná ke sledování vaší osoby“.
- Zkontroluj svá zařízení: ne každá aplikace má verzi pro Apple Watch nebo iPad.
- Porovnej měsíční a roční cenu, a pokud se ti nechce předplácet, hledej doživotní možnost.
Co říkají štítky soukromí
Každá stránka v App Storu má štítek soukromí (App Privacy), který vyplňuje vývojář. „Data používaná ke sledování vaší osoby“ jsou data propojovaná s aplikacemi, weby nebo daty jiných firem kvůli reklamě, nebo sdílená s obchodníky s daty. „Obsahuje reklamy“ se objevuje v údajích o věkové hranici, když aplikace zobrazuje reklamy. Štítek Fasting Tracker neuvádí žádná data používaná ke sledování; s tebou propojuje historii nákupů, identifikátory, interakce s produktem a údaje o pádech pro analytiku, kterou můžeš vypnout v Nastavení.
Pět z šesti dalších aplikací uvádí data používaná ke sledování, třeba historii nákupů, identifikátory nebo přibližnou polohu, a Simple, Fastic a BodyFast uvádějí „Obsahuje reklamy“. Zero a Fasting Tracker neuvádějí žádná data používaná ke sledování. Přečti si víc o tom, jak Fasting Tracker zachází s tvými daty.
Ceny
Všech sedm aplikací si stáhneš zdarma. Při srovnání podle zúčtovacího období v americkém App Storu má Fasting Tracker Pro nejnižší měsíční cenu, $6.99, oproti $9.99 až $19.99 u ostatních, a nejnižší roční cenu, $29.99, sdílí s FastEasy; ostatní uvádějí $34.99 až $89.99 ročně. Je to také jediná z těchto aplikací, která všem nabízí jednorázový doživotní nákup, za $79.99.
| Aplikace | Měsíc | Rok |
|---|---|---|
| Fasting Tracker Pro | $6.99 | $29.99 |
| Zero Plus | $9.99 | $89.99 |
| FastEasy Premium | $9.99 až $19.99 | $29.99 |
| BodyFast Coach | $11.99 až $16.99 | $34.99 až $69.99 |
| Fastic Plus | $14.99 | Neuvedeno |
| Window Premium | $14.99 | $39.99 až $89.99 |
| Simple Pro nebo Premium | Neuvedeno | Neuvedeno |
Některé aplikace prodávají levnější první období nebo nabídky jen na webu: Zero nabízí první měsíc za $4.99 a na svém webu první rok za $39.99 a web aplikace Window nabízí rok za $19.99. Simple uvádí ceny od $14.99 do $59.99, ale nezveřejňuje, jaké období která z nich pokrývá. Podívej se, co je zdarma a co přidává Pro.
Otázky
Jaká je nejlepší bezplatná aplikace na přerušovaný půst?
Pokud chceš samotný časovač půstu zdarma, Fasting Tracker, Zero, BodyFast i Window ho nabízejí bez placení. Fasting Tracker má v bezplatné verzi navíc svých 8 fází, čtyři plány od 13:11 do 18:6, série, váhu, vodu, widgety a aplikaci pro Apple Watch, bez účtu a bez reklam.
Které aplikace na půst tě nesledují?
Na svých štítcích soukromí v App Storu Fasting Tracker a Zero neuvádějí žádná data používaná ke sledování. Simple, Fastic, BodyFast, FastEasy a Window nějaká uvádějí.
Které aplikace na půst fungují na Apple Watch?
Fasting Tracker, Zero, Simple a Window mají aplikace pro Apple Watch. Fastic, BodyFast a FastEasy žádnou neuvádějí.
Existuje aplikace na půst pro iPad?
Fasting Tracker, BodyFast a Window mají aplikace pro iPad. Fasting Tracker má navíc rozvržení pro iPhone Duo, zavřený i otevřený.
Můžu přenést historii půstů do jiné aplikace?
Fasting Tracker umí importovat tvé půsty z exportu dat ze Zero nebo z jakékoli aplikace, která exportuje tabulku nebo soubor JSON. Podívej se, jak přejít ze Zero.
Která aplikace na půst je nejlevnější?
Při srovnání podle zúčtovacího období v americkém App Storu má Fasting Tracker Pro nejnižší měsíční cenu ($6.99), nejnižší roční cenu ($29.99) sdílí s FastEasy a jako jediná z těchto aplikací nabízí doživotní nákup všem ($79.99). Některé aplikace mají levnější první období nebo nabídky na webu a bezplatné verze Fasting Tracker, Zero, BodyFast a Window nestojí vůbec nic.
Potřebuju placenou aplikaci na půst?
Ne. Nejdůležitější je časovač, plán, který udržíš, a pití vody během půstu. Placené funkce jako koučink nebo delší půsty jsou bonus. Začni průvodcem jak začít s přerušovaným půstem.
Zero, Simple, Fastic, BodyFast, FastEasy a Window jsou ochranné známky svých vlastníků. Fasting Tracker s nimi není nijak spojený a žádná z nich ho nesponzoruje ani nedoporučuje; jejich názvy a ikony se objevují jen k označení srovnávaných aplikací.
Pár slov o zdraví
Fasting Tracker je určený pro celkovou pohodu a není zdravotnický prostředek. Půst není vhodný pro každého: nejdřív se poraď s lékařem, pokud jsi těhotná, máš cukrovku, poruchu příjmu potravy v minulosti nebo bereš léky, a také před každým delším půstem.