Vertaa paastosovelluksia
Parhaat pätkäpaastosovellukset vertailussa
Seitsemän suosittua paastosovellusta rinnakkain: mikä on ilmaista, mitä maksat, mitä ne seuraavat ja kenelle kukin sopii
Katsoimme paastosovelluksia, joilla on eniten arvioita Yhdysvaltain App Storessa: Zero, Simple, Fastic, BodyFast, FastEasy ja Window sekä oma sovelluksemme, Fasting Tracker. Kaikki ne ajastavat paastosi. Ne eroavat siinä, mikä on ilmaista, mitä muuta ne yrittävät tehdä, millä laitteilla ne toimivat ja mitä niiden apin tietosuojamerkinnät (App Privacy) kertovat.
Yhdellä silmäyksellä
| Fasting Tracker | Zero | Simple | Fastic | BodyFast | FastEasy | Window | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paastoajastin maksamatta | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Ei | Kyllä |
| Paaston vaiheet | Kyllä | Kyllä | Ei kerrottu | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Ei kerrottu |
| Ruokapäiväkirja tai kalorilaskenta | Ei | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Ei kerrottu | Kyllä |
| Apple Watch -sovellus | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Ei | Ei | Ei | Kyllä |
| iPad-sovellus | Kyllä | Ei | Ei | Ei | Kyllä | Ei | Kyllä |
| Kielet | 31 | 1 (englanti) | 13 | 11 | 6 | 8 | 10 |
| Sinun seuraamiseesi käytetyt tiedot (App Privacy) | Ei mitään | Ei mitään | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Kyllä |
| "Sisältää mainoksia" (App Store) | Ei mainittu | Ei mainittu | Mainittu | Mainittu | Mainittu | Ei mainittu | Ei mainittu |
| Tili tarvitaan | Ei | Ei kerrottu | Ei kerrottu | Ei kerrottu | Valinnainen | Ei kerrottu | Ei kerrottu |
| Kuukausitilaus | $6.99 | $9.99 | Ei kerrottu | $14.99 | $11.99–$16.99 | $9.99–$19.99 | $14.99 |
| Vuositilaus | $29.99 | $89.99 | Ei kerrottu | Ei kerrottu | $34.99–$69.99 | $29.99 | $39.99–$89.99 |
| Kertaostos koko eliniäksi | $79.99 | Vain valituille jäsenille | Ei mainittu | Ei mainittu | Ei mainittu | Ei mainittu | Ei mainittu |
Sovellukset yksi kerrallaan
Fasting Tracker
Flawless Studio
Paras ilmaiseksi ja yksityiseksi paastoajastimeksi
Oma sovelluksemme. Rengasajastin, kehon 8 vaihetta, putket, merkit, paino ja vesi, ilman rekisteröitymistä ja ilman mainoksia. Se ei kirjaa ruokaa eikä laske kaloreita.
- 13:11, 14:10, 16:8 ja 18:6 ilmaiseksi; pidemmät ja omat paastot Prolla
- iPhone, iPad, iPhone Duo ja Apple Watch, 31 kielellä
- Pro alkaen $6.99 kuukaudessa tai $29.99 vuodessa, tai $79.99 kerran koko eliniäksi
- Tuo historiasi Zerosta tai taulukosta
Zero
Zero Longevity Science
Paras suureen paastoyhteisöön
Yksi tunnetuimmista paastosovelluksista, olemassa vuodesta 2016. Ajastimet, putket, viikoittaiset trendit, asiantuntija-artikkelit ja haasteet ovat ilmaisia; Zero Plus lisää proteiinin ja ruoan seurannan ja muuta.
- Apple Watch, mutta ei iPad-sovellusta
- Vain englanniksi
- Ei seurantaan käytettyjä tietoja merkinnässään
- Zero Plus: $9.99 kuukaudessa tai $89.99 vuodessa
Simple
AM Apps / Simple.Life
Paras tekoälyvalmentajaksi laihdutukseen
Enemmän laihdutusvalmentaja kuin paastoajastin: ateriat, vesi, paino, liikunta ja tekoälyavustaja, ja paasto on yksi osa kokonaisuutta.
- Apple Watch, ei iPad-sovellusta; vaatii iOS 18.3:n
- Ikäraja 18+ App Storessa
- Sen merkinnässä on seurantaan käytettyjä tietoja ja "Sisältää mainoksia"
- Pro ja Premium listattu hintaan $14.99–$59.99, jaksoja ei kerrottu
Fastic
Fastic GmbH
Paras ruokaan, resepteihin ja askeliin
Paastoa sekä ruoan seurantaa, reseptejä, askelmittari ja yhteisö. Sen ohjesivujen mukaan paastoajastin, vesiseuranta ja askelmittari pysyvät ilmaisina ilman tilaustakin.
- Vain iPhone: ei Apple Watch- eikä iPad-sovellusta
- Tilisi toimii yhdellä laitteella kerrallaan
- Sen merkinnässä on seurantaan käytettyjä tietoja ja "Sisältää mainoksia"
- Fastic Plus: $14.99 kuukaudessa
BodyFast
BodyFast GmbH
Paras ohjattuun viikkosuunnitelmaan
Ilmainen paastoajastin ja vaiheet sekä maksullinen Coach, joka muuttaa suunnitelmaasi joka viikko ja lisää ruoan ja kalorien seurannan.
- iPad- ja Mac-sovellus, mutta ei Apple Watch -sovellusta
- Käytettävissä ilman tiliä
- Sen merkinnässä on seurantaan käytettyjä tietoja ja "Sisältää mainoksia"
- Coach: $11.99–$16.99 kuukaudessa, $34.99–$69.99 vuodessa
FastEasy
Welltech Apps
Paras ateriasuunnitelmiin paaston rinnalle
Paastoa resepteillä ja ateriasuunnitelmilla. Sen App Store -sivun mukaan sen voi ladata ilmaiseksi, mutta jatkokäyttö vaatii tilauksen.
- Vain iPhone: ei Apple Watch- eikä iPad-sovellusta
- Sen merkinnässä on seurantaan käytettyjä tietoja
- Premium: $9.99–$19.99 kuukaudessa tai $29.99 vuodessa
Window
Mosaic / ThrivePort
Paras ajastimeksi jokaiselle Apple-laitteelle
Pitkäikäinen paastoajastin, jossa suunnitelmat ja muistutukset ovat ilmaisia ja Premium tuo lisää, iPhonella, iPadilla ja Apple Watchilla.
- iPad- ja Apple Watch -sovellukset
- Sen merkinnässä on seurantaan käytettyjä tietoja
- Premium: $14.99 kuukaudessa, $39.99–$89.99 vuodessa
Näin valitset
Viisi kysymystä ennen kuin lataat
- Päätä, haluatko paastoajastimen vai kokonaisen ruokavaliosovelluksen. Jos haluat vain ajastaa paastosi, et tarvitse ruokapäiväkirjaa etkä valmentajaa.
- Tarkista, mikä on ilmaista. Monessa sovelluksessa perusajastin on heti käytössä ja muusta maksetaan; yksi vaatii tilauksen, jotta voit jatkaa käyttöä.
- Lue App Storesta apin tietosuojamerkintä, erityisesti kohta "Sinun seuraamiseesi käytetyt tiedot".
- Tarkista laitteesi: kaikilla sovelluksilla ei ole Apple Watch- tai iPad-sovellusta.
- Vertaa kuukausi- ja vuosihintaa, ja etsi elinikäistä vaihtoehtoa, jos et halua tilausta.
Mitä apin tietosuojamerkinnät kertovat
Jokaisella App Store -sivulla on apin tietosuojamerkintä (App Privacy), jonka kehittäjä täyttää. "Sinun seuraamiseesi käytetyt tiedot" tarkoittaa tietoja, joita yhdistetään muiden yritysten appeihin, verkkosivustoihin tai tietoihin mainontaa varten tai jaetaan tietovälittäjille. "Sisältää mainoksia" näkyy ikärajan tiedoissa, kun sovellus näyttää mainoksia. Fasting Trackerin merkinnässä ei ole seurantaan käytettyjä tietoja; se yhdistää sinuun ostohistorian, tunnisteet, käyttötiedot ja kaatumistiedot analytiikkaa varten, jonka voit kytkeä pois Asetuksissa.
Viidellä muulla kuudesta sovelluksesta on merkinnässään seurantaan käytettyjä tietoja, kuten ostohistoria, tunnisteet tai likimääräinen sijainti, ja Simple, Fastic ja BodyFast ilmoittavat "Sisältää mainoksia". Zero ja Fasting Tracker eivät ilmoita seurantaan käytettyjä tietoja. Lue lisää siitä, miten Fasting Tracker käsittelee tietojasi.
Hinnat
Kaikki seitsemän sovellusta ovat ilmaisia ladata. Kun Yhdysvaltain App Storen hintoja verrataan laskutusjakson mukaan, Fasting Tracker Prolla on edullisin kuukausihinta, $6.99, kun muilla se on $9.99–$19.99, ja sillä on FastEasyn kanssa yhteinen edullisin vuosihinta, $29.99; muut listaavat $34.99–$89.99 vuodessa. Se on myös näistä sovelluksista ainoa, joka tarjoaa kaikille kertaostoksen koko eliniäksi, $79.99.
| Sovellus | Kuukausi | Vuosi |
|---|---|---|
| Fasting Tracker Pro | $6.99 | $29.99 |
| Zero Plus | $9.99 | $89.99 |
| FastEasy Premium | $9.99–$19.99 | $29.99 |
| BodyFast Coach | $11.99–$16.99 | $34.99–$69.99 |
| Fastic Plus | $14.99 | Ei kerrottu |
| Window Premium | $14.99 | $39.99–$89.99 |
| Simple Pro tai Premium | Ei kerrottu | Ei kerrottu |
Jotkin sovellukset myyvät halvempia ensimmäisiä jaksoja tai vain verkossa saatavia tarjouksia: Zero tarjoaa ensimmäisen kuukauden hintaan $4.99 ja verkkosivustollaan ensimmäisen vuoden hintaan $39.99, ja Windowin verkkosivusto tarjoaa vuoden hintaan $19.99. Simple listaa hintoja $14.99–$59.99 mutta ei kerro, mitä jaksoa kukin hinta koskee. Katso, mikä on ilmaista ja mitä Pro tuo.
Kysymykset
Mikä on paras ilmainen pätkäpaastosovellus?
Jos haluat itse paastoajastimen ilmaiseksi, Fasting Tracker, Zero, BodyFast ja Window tarjoavat sen kaikki maksamatta. Fasting Trackerin ilmaisversioon kuuluvat lisäksi sen 8 vaihetta, neljä suunnitelmaa 13:11:stä 18:6:een, putket, paino, vesi, widgetit ja Apple Watch -sovellus, ilman tiliä ja ilman mainoksia.
Mitkä paastosovellukset eivät seuraa sinua?
App Storen tietosuojamerkinnöissään Fasting Tracker ja Zero eivät ilmoita seurantaan käytettyjä tietoja. Simple, Fastic, BodyFast, FastEasy ja Window ilmoittavat kukin joitakin.
Mitkä paastosovellukset toimivat Apple Watchilla?
Fasting Trackerilla, Zerolla, Simplellä ja Windowilla on Apple Watch -sovellus. Fastic, BodyFast ja FastEasy eivät mainitse sellaista.
Onko iPadille paastosovellusta?
Fasting Trackerilla, BodyFastilla ja Windowilla on iPad-sovellus. Fasting Trackerilla on lisäksi oma asettelu iPhone Duolle, suljettuna ja avattuna.
Voinko siirtää paastohistoriani toiseen sovellukseen?
Fasting Tracker voi tuoda paastosi Zeron tietojen viennistä tai mistä tahansa sovelluksesta, joka vie taulukon tai JSON-tiedoston. Katso, miten vaihdat Zerosta.
Mikä paastosovellus on edullisin?
Kun Yhdysvaltain App Storen hintoja verrataan laskutusjakson mukaan, Fasting Tracker Prolla on edullisin kuukausihinta ($6.99) ja FastEasyn kanssa yhteinen edullisin vuosihinta ($29.99), ja se on näistä sovelluksista ainoa, jonka kertaostos koko eliniäksi on tarjolla kaikille ($79.99). Joillakin sovelluksilla on halvempia ensimmäisen jakson tai verkkosivuston tarjouksia, ja Fasting Trackerin, Zeron, BodyFastin ja Windowin ilmaisversiot eivät maksa mitään.
Tarvitsenko maksullisen paastosovelluksen?
Et. Tärkeintä ovat ajastin, suunnitelma, jossa pysyt, ja veden juominen paaston aikana. Maksulliset ominaisuudet, kuten valmennus tai pidemmät paastot, ovat lisiä. Aloita oppaasta näin aloitat pätkäpaaston.
Zero, Simple, Fastic, BodyFast, FastEasy ja Window ovat omistajiensa tavaramerkkejä. Fasting Tracker ei ole sidoksissa mihinkään niistä, eikä mikään niistä sponsoroi tai suosittele sitä; niiden nimet ja kuvakkeet näkyvät vain vertailtujen sovellusten tunnistamiseksi.
Sana terveydestä
Fasting Tracker on tarkoitettu yleiseen hyvinvointiin, eikä se ole lääkinnällinen laite. Paasto ei sovi kaikille: puhu ensin lääkärin kanssa, jos olet raskaana, sinulla on diabetes, sinulla on ollut syömishäiriö tai käytät lääkkeitä, sekä ennen jokaista pidempää paastoa.