مقارنة بين أفضل تطبيقات الصيام المتقطع

نظرنا في تطبيقات الصيام الأكثر تقييمًا على App Store الأمريكي: Zero وSimple وFastic وBodyFast وFastEasy وWindow، إضافة إلى تطبيقنا Fasting Tracker. كلها تحسب وقت صيامك. وتختلف في ما هو مجاني، وما الذي تحاول فعله أيضًا، والأجهزة التي تعمل عليها، وما تقوله ملصقات «خصوصية التطبيق» الخاصة بها.

في لمحة

	Fasting Tracker	Zero	Simple	Fastic	BodyFast	FastEasy	Window
مؤقت صيام دون دفع	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	لا	نعم
مراحل الصيام	نعم	نعم	غير محدد	نعم	نعم	نعم	غير محدد
تسجيل الطعام أو حساب السعرات	لا	نعم	نعم	نعم	نعم	غير محدد	نعم
تطبيق Apple Watch	نعم	نعم	نعم	لا	لا	لا	نعم
تطبيق iPad	نعم	لا	لا	لا	نعم	لا	نعم
اللغات	31	1 (الإنجليزية)	13	11	6	8	10
«البيانات المستخدمة لتتبعك» (خصوصية التطبيق)	لا شيء	لا شيء	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم
«يحتوي على إعلانات» (App Store)	غير مذكور	غير مذكور	مذكور	مذكور	مذكور	غير مذكور	غير مذكور
الحاجة إلى حساب	لا	غير محدد	غير محدد	غير محدد	اختياري	غير محدد	غير محدد
الخطة الشهرية	$6.99	$9.99	غير محدد	$14.99	من $11.99 إلى $16.99	من $9.99 إلى $19.99	$14.99
الخطة السنوية	$29.99	$89.99	غير محدد	غير محدد	من $34.99 إلى $69.99	$29.99	من $39.99 إلى $89.99
شراء مدى الحياة	$79.99	لأعضاء مختارين فقط	غير مذكور	غير مذكور	غير مذكور	غير مذكور	غير مذكور

التطبيقات واحدًا تلو الآخر

1. 

   Fasting Tracker

   Flawless Studio

   الأفضل لمؤقت صيام مجاني يحترم خصوصيتك

   تطبيقنا. مؤقت دائري مع 8 مراحل للجسم، وسلاسل، وشارات، ووزن وماء، دون أي تسجيل ودون إعلانات. لا يسجل الطعام ولا يحسب السعرات.

   • 13:11 و14:10 و16:8 و18:6 مجانًا؛ والصيام الأطول والمخصص مع Pro
   • iPhone وiPad وiPhone Duo وApple Watch، بـ31 لغة
   • Pro من $6.99 شهريًا أو $29.99 سنويًا، أو $79.99 مرة واحدة مدى الحياة
   • يستورد سجلك من Zero أو من جدول بيانات
2. 

   Zero

   Zero Longevity Science

   الأفضل لمجتمع صيام كبير

   من أشهر تطبيقات الصيام، موجود منذ 2016. المؤقتات والسلاسل والاتجاهات الأسبوعية ومقالات الخبراء والتحديات مجانية؛ ويضيف Zero Plus تتبع البروتين والطعام وغير ذلك.

   • Apple Watch، لكن دون تطبيق iPad
   • بالإنجليزية فقط
   • لا بيانات مستخدمة لتتبعك في ملصقه
   • Zero Plus: $9.99 شهريًا أو $89.99 سنويًا
   المقارنة الكاملة →
3. 

   Simple

   AM Apps / Simple.Life

   الأفضل لمدرب إنقاص وزن بالذكاء الاصطناعي

   مدرب لإنقاص الوزن أكثر منه مؤقت صيام: الوجبات والماء والوزن والنشاط ومساعد بالذكاء الاصطناعي، والصيام جزء واحد من ذلك.

   • Apple Watch، دون تطبيق iPad؛ يحتاج إلى iOS 18.3
   • مصنّف 18+ على App Store
   • يذكر ملصقه بيانات مستخدمة لتتبعك، و«يحتوي على إعلانات»
   • Pro وPremium من $14.99 إلى $59.99، دون نشر المدد
   المقارنة الكاملة →
4. 

   Fastic

   Fastic GmbH

   الأفضل للطعام والوصفات والخطوات

   صيام مع تتبع الطعام ووصفات وعدّاد خطوات ومجتمع. وتقول صفحات المساعدة الخاصة به إن مؤقت الصيام ومتتبع الماء وعدّاد الخطوات تبقى مجانية دون اشتراك.

   • iPhone فقط: لا تطبيق Apple Watch ولا iPad
   • يعمل حسابك على جهاز واحد في كل مرة
   • يذكر ملصقه بيانات مستخدمة لتتبعك، و«يحتوي على إعلانات»
   • Fastic Plus: $14.99 شهريًا
   المقارنة الكاملة →
5. 

   BodyFast

   BodyFast GmbH

   الأفضل لخطة أسبوعية موجّهة

   مؤقت صيام ومراحل مجانًا، مع Coach مدفوع يغيّر خطتك كل أسبوع ويضيف تتبع الطعام والسعرات.

   • تطبيق iPad وMac، لكن دون تطبيق Apple Watch
   • يمكن استخدامه دون حساب
   • يذكر ملصقه بيانات مستخدمة لتتبعك، و«يحتوي على إعلانات»
   • Coach: من $11.99 إلى $16.99 شهريًا، ومن $34.99 إلى $69.99 سنويًا
   المقارنة الكاملة →
6. 

   FastEasy

   Welltech Apps

   الأفضل لخطط الوجبات مع صيامك

   صيام مع وصفات وخطط وجبات. تقول صفحته إن تنزيله مجاني، لكن مواصلة استخدامه تتطلب اشتراكًا.

   • iPhone فقط: لا تطبيق Apple Watch ولا iPad
   • يذكر ملصقه بيانات مستخدمة لتتبعك
   • Premium: من $9.99 إلى $19.99 شهريًا أو $29.99 سنويًا
   المقارنة الكاملة →
7. 

   Window

   Mosaic / ThrivePort

   الأفضل لمؤقت على كل أجهزة Apple

   مؤقت صيام عريق، الخطط والتذكيرات فيه مجانية، وPremium لمزيد من الميزات، على iPhone وiPad وApple Watch.

   • تطبيقات iPad وApple Watch
   • يذكر ملصقه بيانات مستخدمة لتتبعك
   • Premium: $14.99 شهريًا، ومن $39.99 إلى $89.99 سنويًا
   المقارنة الكاملة →

كيف تختار

ماذا تقول ملصقات «خصوصية التطبيق»

لكل صفحة على App Store ملصق «خصوصية التطبيق» (App Privacy) يملؤه المطوّر. «البيانات المستخدمة لتتبعك» (Data Used to Track You) هي بيانات تُربط بتطبيقات شركات أخرى أو مواقعها أو بياناتها لأغراض الإعلان، أو تُشارك مع وسطاء البيانات. وتظهر عبارة «يحتوي على إعلانات» (Contains Advertising) في تفاصيل التصنيف العمري حين يعرض التطبيق إعلانات. لا يذكر ملصق Fasting Tracker أي بيانات مستخدمة لتتبعك؛ لكنه يربط بك سجل المشتريات والمعرّفات والتفاعل مع المنتج وبيانات الأعطال، لتحليلات يمكنك إيقافها من الإعدادات.

خمسة من التطبيقات الستة الأخرى تذكر بيانات مستخدمة لتتبعك، مثل سجل المشتريات أو المعرّفات أو الموقع التقريبي، ويذكر Simple وFastic وBodyFast «يحتوي على إعلانات». أما Zero وFasting Tracker فلا يذكران بيانات مستخدمة لتتبعك. اقرأ المزيد عن طريقة تعامل Fasting Tracker مع بياناتك.

الأسعار

تنزيل التطبيقات السبعة كلها مجاني. وعند المقارنة حسب فترة الفوترة على App Store الأمريكي، يملك Fasting Tracker Pro أقل سعر شهري، $6.99، مقابل $9.99 إلى $19.99 للتطبيقات الأخرى، ويتشارك مع FastEasy أقل سعر سنوي، $29.99؛ أما البقية فتعرض من $34.99 إلى $89.99 سنويًا. وهو أيضًا التطبيق الوحيد بينها الذي يتيح للجميع شراءً لمرة واحدة مدى الحياة، بسعر $79.99.

التطبيق	شهريًا	سنويًا
Fasting Tracker Pro	$6.99	$29.99
Zero Plus	$9.99	$89.99
FastEasy Premium	من $9.99 إلى $19.99	$29.99
BodyFast Coach	من $11.99 إلى $16.99	من $34.99 إلى $69.99
Fastic Plus	$14.99	غير محدد
Window Premium	$14.99	من $39.99 إلى $89.99
Simple Pro أو Premium	غير محدد	غير محدد

تبيع بعض التطبيقات الفترة الأولى بسعر أقل أو تقدّم عروضًا على مواقعها فقط: يقدّم Zero الشهر الأول بسعر $4.99، وعلى موقعه السنة الأولى بسعر $39.99، ويقدّم موقع Window سنة بسعر $19.99. ويعرض Simple أسعارًا من $14.99 إلى $59.99 لكنه لا ينشر المدة التي يغطيها كل سعر. اطّلع على ما المجاني وما يضيفه Pro.

أسئلة

Zero وSimple وFastic وBodyFast وFastEasy وWindow علامات تجارية لأصحابها. ولا يرتبط Fasting Tracker بأي منها، ولا ترعاه أو تؤيده؛ وتظهر أسماؤها وأيقوناتها فقط للتعريف بالتطبيقات المقارنة.