Calculator IMC

Care e IMC-ul tău?

UnitățiMetric (kg, cm)SUA (lb, ft, in)Înălțimea taftinGreutatea ta

Completează formularul ca să-ți vezi rezultatul.

Calculat în browser. Nimic din ce introduci nu e trimis nicăieri.

Cum funcționează calculatorul

Indicele de masă corporală e greutatea ta în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri ¹. Cineva care cântărește 70 kg și are 1,70 m are un IMC de 70 ÷ (1,70 × 1,70), cam 24,2. Calculatorul îți arată și intervalul de greutate sănătoasă pentru înălțimea ta: un IMC între 18,5 și 24,9. E doar pentru adulți și nimic din ce introduci nu iese din browser.

IMC	Categorie
Sub 18,5	Subponderalitate 2
18,5–24,9	Greutate sănătoasă
25–29,9	Supraponderalitate 1
30 și peste	Obezitate 1

Înălțime	Greutate sănătoasă
150 cm (4 ft 11 in)	41,6–56,0 kg (92–124 lb)
160 cm (5 ft 3 in)	47,4–63,7 kg (104–141 lb)
170 cm (5 ft 7 in)	53,5–72,0 kg (118–159 lb)
180 cm (5 ft 11 in)	59,9–80,7 kg (132–178 lb)
190 cm (6 ft 3 in)	66,8–89,9 kg (147–198 lb)

Ce nu-ți poate spune IMC-ul

IMC-ul e o măsură rapidă de depistare, un indicator de sănătate printre multe altele. Nu măsoară direct grăsimea corporală și nu poate deosebi grăsimea de mușchi sau oase ³, așa că o persoană musculoasă poate apărea supraponderală. Circumferința taliei poate arăta și ea dacă greutatea îți pune sănătatea în pericol ¹.

• Copii și adolescenți: IMC-ul se compară cu curbele de creștere pentru vârstă și sex, nu cu categoriile pentru adulți ¹.
• Sarcina: creșterea în greutate e așteptată și sănătoasă, deci categoriile pentru adulți nu se aplică.
• Unele populații asiatice: un grup de experți OMS a constatat că o parte importantă dintre asiatici au risc mare de diabet de tip 2 și boli de inimă sub un IMC de 25. A păstrat categoriile internaționale, dar a sugerat că țările ar putea acționa și de la 23 și 27,5 ⁴.

IMC-ul în Fasting Tracker

Adaugă-ți înălțimea în Fasting Tracker și îți arată IMC-ul și categoria lui lângă greutate, din cântăririle tale sau din Apple Sănătate. Când setezi un obiectiv de greutate, aplicația nu te lasă să țintești sub un IMC sănătos pentru înălțimea ta. Ca să vezi când ai putea ajunge acolo, încearcă calculatorul de obiectiv de greutate.

Surse

1. World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet. www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
2. World Health Organization. Body mass index (BMI). Global Health Observatory. www.who.int/data/gho/data/themes/topics/topic-details/GHO/body-mass-index
3. Centers for Disease Control and Prevention. About Body Mass Index (BMI). 2025. www.cdc.gov/bmi/about/index.html
4. WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet. 2004;363(9403):157-63. doi.org/10.1016/S0140-6736(03)15268-3