Calcolatore dell'IMC

Qual è il tuo IMC?

UnitàMetrico (kg, cm)USA (lb, ft, in)La tua altezzaftinIl tuo peso

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Come funziona il calcolatore

L'indice di massa corporea è il tuo peso in chili diviso per il quadrato della tua altezza in metri ¹. Chi pesa 70 kg ed è alto 1,70 m ha un IMC di 70 ÷ (1,70 × 1,70), circa 24,2. Il calcolatore calcola anche l'intervallo di peso sano per la tua altezza: un IMC da 18,5 a 24,9. È solo per adulti, e niente di ciò che inserisci lascia il tuo browser.

IMC	Categoria
Sotto 18,5	Sottopeso 2
Da 18,5 a 24,9	Normopeso
Da 25 a 29,9	Sovrappeso 1
30 e oltre	Obesità 1

Altezza	Normopeso
150 cm (4 ft 11 in)	41,6-56,0 kg (92-124 lb)
160 cm (5 ft 3 in)	47,4-63,7 kg (104-141 lb)
170 cm (5 ft 7 in)	53,5-72,0 kg (118-159 lb)
180 cm (5 ft 11 in)	59,9-80,7 kg (132-178 lb)
190 cm (6 ft 3 in)	66,8-89,9 kg (147-198 lb)

Cosa l'IMC non può dirti

L'IMC è una misura di screening rapida, un indicatore di salute tra tanti. Non misura direttamente il grasso corporeo e non distingue il grasso dai muscoli o dalle ossa ³, quindi una persona muscolosa può risultare in sovrappeso. Anche la circonferenza della vita può aiutare a capire se il peso mette a rischio la tua salute ¹.

• Bambini e adolescenti: l'IMC si confronta con le curve di crescita per età e sesso, non con le categorie degli adulti ¹.
• Gravidanza: l'aumento di peso è previsto e sano, quindi le categorie degli adulti non valgono.
• Alcune popolazioni asiatiche: un gruppo di esperti dell'OMS ha visto che una quota consistente di persone asiatiche ha un rischio alto di diabete di tipo 2 e malattie cardiache con un IMC sotto 25. Ha mantenuto le categorie internazionali ma ha suggerito che i paesi potessero intervenire anche a 23 e 27,5 ⁴.

L'IMC in Fasting Tracker

Aggiungi la tua altezza in Fasting Tracker e l'app mostra il tuo IMC e la sua categoria accanto al peso, dalle tue pesate o da Apple Salute. Quando imposti un obiettivo di peso, l'app non ti lascia puntare sotto un IMC sano per la tua altezza. Per vedere quando potresti arrivarci, prova il calcolatore dell'obiettivo di peso.

Fonti

1. World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet. www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
2. World Health Organization. Body mass index (BMI). Global Health Observatory. www.who.int/data/gho/data/themes/topics/topic-details/GHO/body-mass-index
3. Centers for Disease Control and Prevention. About Body Mass Index (BMI). 2025. www.cdc.gov/bmi/about/index.html
4. WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet. 2004;363(9403):157-63. doi.org/10.1016/S0140-6736(03)15268-3