Калькулятор ІМТ

Який у тебе ІМТ?

ОдиниціМетрична (кг, см)США (фунти, фути, дюйми)Твій зрістфтдюйм.Твоя вага

Заповни форму, щоб побачити результат.

Розраховується в браузері. Нічого з введеного нікуди не надсилається.

Як працює калькулятор

Індекс маси тіла – це вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах ¹. У людини вагою 70 кг і зростом 1,70 м ІМТ дорівнює 70 ÷ (1,70 × 1,70), приблизно 24,2. Калькулятор також розраховує діапазон здорової ваги для твого зросту: ІМТ від 18,5 до 24,9. Він лише для дорослих, і нічого із введеного не залишає твій браузер.

ІМТ	Категорія
Менше 18,5	Недостатня вага 2
18,5–24,9	Здорова вага
25–29,9	Надмірна вага 1
30 і більше	Ожиріння 1

Зріст	Здорова вага
150 см (4 фути 11 дюймів)	41,6–56,0 кг (92–124 фунти)
160 см (5 футів 3 дюйми)	47,4–63,7 кг (104–141 фунт)
170 см (5 футів 7 дюймів)	53,5–72,0 кг (118–159 фунтів)
180 см (5 футів 11 дюймів)	59,9–80,7 кг (132–178 фунтів)
190 см (6 футів 3 дюйми)	66,8–89,9 кг (147–198 фунтів)

Чого ІМТ не розповість

ІМТ – швидкий скринінговий показник, один із багатьох показників здоровʼя. Він не вимірює жир напряму і не відрізняє жир від мʼязів чи кісток ³, тож мʼязиста людина може потрапити в категорію надмірної ваги. Вимірювання талії теж допомагає зрозуміти, чи загрожує вага здоровʼю ¹.

• Діти й підлітки: ІМТ порівнюють із кривими росту для їхнього віку й статі, а не з дорослими категоріями ¹.
• Вагітність: набір ваги очікуваний і здоровий, тож дорослі категорії не застосовуються.
• Деякі азійські популяції: експертна група ВООЗ виявила, що значна частка жителів Азії має високий ризик діабету 2 типу і хвороб серця за ІМТ нижче 25. Вона зберегла міжнародні категорії, але запропонувала країнам діяти також за значень 23 і 27,5 ⁴.

ІМТ у Fasting Tracker

Вкажи зріст у Fasting Tracker, і він покаже ІМТ та його категорію поруч із вагою, за твоїми зважуваннями чи даними «Здоровʼя». Коли задаєш ціль із ваги, застосунок не дозволить цілитися нижче здорового ІМТ для твого зросту. Щоб дізнатися, коли можна туди дійти, спробуй калькулятор цілі з ваги.

Джерела

1. World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet. www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
2. World Health Organization. Body mass index (BMI). Global Health Observatory. www.who.int/data/gho/data/themes/topics/topic-details/GHO/body-mass-index
3. Centers for Disease Control and Prevention. About Body Mass Index (BMI). 2025. www.cdc.gov/bmi/about/index.html
4. WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet. 2004;363(9403):157-63. doi.org/10.1016/S0140-6736(03)15268-3