إجابات سريعة
هل يمكنك تناول الأدوية أثناء الصيام؟
يستطيع معظم الناس الاستمرار كالمعتاد. بعض الأدوية تحتاج إلى طعام، وبعض الجرعات تحتاج إلى تعديل: اسأل أولًا
هل الحبة تفطّر؟
القرص أو الكبسولة المتناولة بالماء لا تحمل سعرات تُذكر. أما الشراب الدوائي والأقراص القابلة للمضغ والأقراص الفوارة والحلوى الهلامية فقد تحتوي على سكر، لذا راجع النشرة أو اسأل الصيدلي. وفي كل الأحوال، إن كان الدواء موصوفًا فتناوله كما وُصف: الصيام هو ما يجب أن يتكيف، لا الدواء.
بعض الأدوية تحتاج إلى طعام، وأخرى إلى معدة فارغة
بعض الأدوية ألطف على المعدة، أو تعمل كما يجب، فقط مع وجبة. فهيئة الخدمات الصحية البريطانية تنصح مثلًا بتناول الإيبوبروفين مع الطعام أو بعده 2. وأخرى على العكس: الليفوثيروكسين، لقصور الغدة الدرقية، يُفضّل تناوله قبل أول وجبة في اليوم أو أي مشروب فيه كافيين، كالشاي أو القهوة، بـ30 إلى 60 دقيقة 3. وهذا يناسب صباح الصيام جيدًا، ما دامت قهوتك السوداء تنتظر.
إن كان لا بد من تناول دواء مع الطعام، فابنِ نافذة أكلك حوله، لا العكس. تناوله مع أول وجبة أو آخرها، أو اختر خطة تغطي نافذتها جرعاتك. والخطة اللطيفة مثل 14:10 خيار جيد تمامًا.
أدوية السكري وضغط الدم تحتاج إلى خطة
تصنّف مراجعة كُتبت للأطباء الذين يرعون مرضى السكري الأدويةَ حسب خطورتها أثناء الصيام 1. هذه قرارات لفريق رعايتك، لا لتطبيق، لكن من المفيد أن تعرف لماذا تهم.
| الدواء | لماذا يهم الصيام |
|---|---|
| الإنسولين، السلفونيل يوريا | قد ينخفض سكر الدم انخفاضًا خطيرًا حين تتخطى الوجبات؛ وغالبًا ما تحتاج الجرعات إلى تخفيض، مع قياس منتظم للغلوكوز 1 |
| الميتفورمين | خطر منخفض للهبوط؛ يُستمر عليه عادة 1 |
| مثبطات SGLT2 | تطرح ماءً أكثر؛ قد تُوقف مؤقتًا في أيام الصيام إن شربت أقل 1 |
| مدرات البول وأدوية ضغط الدم | قد يخفض الصيام السوائل التي تتناولها وضغط الدم؛ وأحيانًا تحتاج الجرعات إلى تخفيض 1 |
| أدوية GLP-1 مثل السيماغلوتيد | كلاهما يقلل ما تأكله؛ راجع دليلنا عن GLP-1 |
| الأدوية التي تؤخذ مع الطعام، مثل الإيبوبروفين | تناولها مع وجبة في نافذة أكلك 2 |
ماذا تسأل طبيبك
قبل أن تبدأ
- أخبره بالخطة التي تريد اتباعها وبساعات صيامك.
- اسأل أي أدويتك تحتاج إلى طعام، ومتى تتناول كل واحد منها.
- إن كنت تتناول الإنسولين أو السلفونيل يوريا، فاطلب خطة مكتوبة للجرعات وقياسات الغلوكوز.
- اسأل عن الأعراض التي تعني أن عليك إيقاف الصيام.
لا يعرف Fasting Tracker أدويتك ولا يحل محل نصيحة طبيبك. يمكنه مساعدتك على الالتزام بالساعات التي اتفقتما عليها، بتذكير قبل هدفك بساعة وآخر حين توشك نافذة أكلك على الإغلاق.
المصادر
- Grajower MM, Horne BD. Clinical Management of Intermittent Fasting in Patients with Diabetes Mellitus. Nutrients. 2019;11(4):873. doi.org/10.3390/nu11040873
- NHS. How and when to take ibuprofen (ibuprofen for adults). www.nhs.uk/medicines/ibuprofen-for-adults/how-and-when-to-take-ibuprofen/
- NHS. Levothyroxine: medicine to treat an underactive thyroid. www.nhs.uk/medicines/levothyroxine/
تابع القراءة
أدوية GLP-1 والصيامكيف يعمل سيماغلوتايد وتيرزيباتايد، ولماذا تهم حماية العضلات أثناء استخدامهما، وكيف تستخدم نافذة صيام معهما بأمان
الإنسولين والصيامالهرمون الذي يقرر هل تخزّن أم تحرق، وكيف تنشأ مقاومة الإنسولين، وما الذي يستطيع الصيام فعله- هل الفيتامينات تفطّر؟الحلوى الهلامية وأقراص المضغ ومساحيق البروتين والكولاجين تفطّر. أما الأدوية فأمر مختلف: اسأل طبيبك
ملاحظة عن الصحة
صُمم Fasting Tracker للعافية العامة وليس جهازًا طبيًا. الصيام لا يناسب الجميع: تحدث إلى طبيبك أولًا إذا كنتِ حاملًا، أو كنت مصابًا بالسكري، أو لديك تاريخ مع اضطرابات الأكل، أو تتناول أدوية، وقبل أي صيام طويل.