Fasting Tracker

快速解答

斷食期間可以吃藥嗎？

大多數人可以照常服藥。有些藥需要隨餐吃，有些劑量需要調整：先問醫師

吃藥會打破斷食嗎？

用水服下的藥錠或膠囊沒有什麼熱量。糖漿、咀嚼錠、發泡錠和軟糖可能含糖，所以看看說明書或問問藥師。無論如何，如果是醫師開的藥，就照醫囑服用：應該調整的是斷食，而不是藥。

有些藥需要隨餐吃，有些要空腹吃

有些藥只有隨餐服用才對胃比較溫和，或才能如預期發揮作用。例如，英國國民保健署（NHS）建議布洛芬最好在餐中或餐後服用 2。也有些藥正好相反：治療甲狀腺功能低下的左旋甲狀腺素，最好在當天第一餐或任何含咖啡因的飲料（例如茶或咖啡）之前 30 到 60 分鐘服用 3。只要黑咖啡稍等一下，它就很適合斷食的早晨。

如果一種藥必須隨餐吃，就圍繞它來安排進食時段，而不是反過來。和第一餐或最後一餐一起吃，或者選一個進食時段能涵蓋服藥時間的方案。像 14:10 這樣溫和的方案就是很好的選擇。

糖尿病和高血壓藥物需要計畫

一篇寫給糖尿病照護醫師的回顧文章，依斷食時的風險高低將藥物分類 1。這些是你的醫療團隊要做的決定，而不是一個 App 能決定的，但了解為什麼重要會有幫助。

為什麼有些藥需要和醫師談一談
藥物斷食為何重要
胰島素、磺醯尿素類藥物不吃飯時血糖可能降到危險的低點；常常需要降低劑量，並定期測血糖 1
二甲雙胍低血糖風險低；通常可繼續服用 1
SGLT2 抑制劑會排出更多水分；如果斷食日喝水較少，可能需要暫停 1
利尿劑和降血壓藥斷食可能減少水分攝取並降低血壓；有時需要減量 1
司美格魯肽等 GLP-1 藥物兩者都會減少你的進食量；見我們的 GLP-1 指南
需隨餐服用的藥物，例如布洛芬在進食時段隨餐服用 2

該問醫師什麼

開始之前

  1. 告訴醫師你想採用哪個方案，以及你的斷食時間。
  2. 問清楚哪些藥需要隨餐吃，每種藥什麼時候吃。
  3. 如果你在用胰島素或磺醯尿素類藥物，請醫師給你一份書面的劑量和血糖監測計畫。
  4. 問清楚出現哪些症狀時應該停止斷食。

Fasting Tracker 不知道你在吃什麼藥，也不能取代醫師的建議。它可以幫你遵守和醫師商定的時間：在達到目標前一小時提醒你，在進食時段快結束時再提醒一次。

參考文獻

  1. Grajower MM, Horne BD. Clinical Management of Intermittent Fasting in Patients with Diabetes Mellitus. Nutrients. 2019;11(4):873. doi.org/10.3390/nu11040873
  2. NHS. How and when to take ibuprofen (ibuprofen for adults). www.nhs.uk/medicines/ibuprofen-for-adults/how-and-when-to-take-ibuprofen/
  3. NHS. Levothyroxine: medicine to treat an underactive thyroid. www.nhs.uk/medicines/levothyroxine/

關於健康

Fasting Tracker 專為一般健康管理設計，並非醫療器材。斷食並不適合每個人：如果你懷孕、有糖尿病、有飲食障礙病史或正在服藥，請先諮詢醫師；進行長時間斷食前也請先諮詢醫師。