Raske svar
Kan du ta medisiner mens du faster?
De fleste kan fortsette som vanlig. Noen medisiner trenger mat, og noen doser må endres: spør først
Bryter en pille fasten?
En tablett eller kapsel tatt med vann har ingen kalorier av betydning. Miksturer, tyggetabletter, brusetabletter og gummier kan inneholde sukker, så sjekk pakningsvedlegget eller spør på apoteket. Uansett: er en medisin foreskrevet, tar du den som foreskrevet. Det er fasten som skal tilpasses, ikke medisinen.
Noen medisiner trenger mat, andre tom mage
Noen medisiner er skånsommere for magen, eller virker som de skal, bare sammen med et måltid. Britiske NHS anbefaler for eksempel at ibuprofen helst tas sammen med eller etter mat 2. Andre er det motsatte: levotyroksin, mot lavt stoffskifte, tas best 30 til 60 minutter før dagens første måltid eller drikker med koffein, som te eller kaffe 3. Den passer godt inn i en fastemorgen, så lenge den svarte kaffen venter.
Hvis en medisin må tas med mat, bygg spisevinduet rundt den, ikke omvendt. Ta den til det første eller siste måltidet, eller velg en plan med et vindu som dekker dosene dine. En rolig plan som 14:10 er et helt fint valg.
Medisiner mot diabetes og høyt blodtrykk krever en plan
En oversiktsartikkel skrevet for leger som behandler personer med diabetes, sorterer medisiner etter hvor risikable de er under en faste 1. Dette er beslutninger for behandlerne dine, ikke for en app, men det hjelper å vite hvorfor de betyr noe.
| Medisin | Hvorfor fasten betyr noe |
|---|---|
| Insulin, sulfonylurea | Blodsukkeret kan falle farlig lavt når du hopper over måltider; dosene må ofte senkes, med jevnlige glukosemålinger 1 |
| Metformin | Lav risiko for følinger; fortsettes som regel 1 |
| SGLT2-hemmere | Du tisser mer; de kan settes på pause på fastedager hvis du drikker mindre 1 |
| Vanndrivende og blodtrykksmedisiner | Faste kan senke væskeinntaket og blodtrykket; dosene må noen ganger reduseres 1 |
| GLP-1-medisiner som semaglutid | Begge kutter hvor mye du spiser; se guiden vår om GLP-1 |
| Medisiner som tas med mat, som ibuprofen | Ta dem til et måltid i spisevinduet 2 |
Hva du bør spørre legen om
Før du begynner
- Fortell hvilken plan du vil følge, og hvilke timer du faster.
- Spør hvilke av medisinene dine som trenger mat, og når du skal ta hver av dem.
- Hvis du bruker insulin eller sulfonylurea, be om en skriftlig plan for doser og glukosemålinger.
- Spør hvilke symptomer som betyr at du bør avbryte fasten.
Fasting Tracker kjenner ikke medisinene dine og erstatter ikke legens råd. Den kan hjelpe deg å holde timene dere har blitt enige om, med en påminnelse en time før målet og en til når spisevinduet er i ferd med å lukkes.
Kilder
- Grajower MM, Horne BD. Clinical Management of Intermittent Fasting in Patients with Diabetes Mellitus. Nutrients. 2019;11(4):873. doi.org/10.3390/nu11040873
- NHS. How and when to take ibuprofen (ibuprofen for adults). www.nhs.uk/medicines/ibuprofen-for-adults/how-and-when-to-take-ibuprofen/
- NHS. Levothyroxine: medicine to treat an underactive thyroid. www.nhs.uk/medicines/levothyroxine/
Les videre
GLP-1-medisiner og fasteHvordan semaglutid og tirzepatid virker, hvorfor det er viktig å beskytte musklene når du bruker dem, og hvordan du bruker et fastevindu trygt ved siden av
Insulin og fasteHormonet som avgjør om du lagrer eller forbrenner, hvordan insulinresistens oppstår, og hva faste kan gjøre med den- Bryter vitaminer en faste?Gummivitaminer, tyggetabletter, proteinpulver og kollagen gjør det. Medisiner er en annen historie: spør legen din
Et ord om helse
Fasting Tracker er laget for generelt velvære og er ikke medisinsk utstyr. Faste passer ikke for alle: snakk med legen din først hvis du er gravid, har diabetes, har hatt en spiseforstyrrelse eller bruker medisiner, og før enhver lengre faste.