Poți lua medicamente în timpul postului?

Întrerupe o pastilă postul?

O pastilă sau o capsulă luată cu apă nu are calorii semnificative. Siropurile, tabletele masticabile, efervescente și jeleurile pot conține zahăr, așa că verifică prospectul sau întreabă farmacistul. Oricum ar fi, dacă un medicament e prescris, ia-l cum a fost prescris: postul trebuie să se adapteze, nu medicamentul.

Unele medicamente cer mâncare, altele stomacul gol

Unele medicamente sunt mai blânde cu stomacul sau funcționează cum trebuie doar cu masa. NHS recomandă, de exemplu, ca ibuprofenul să fie luat ideal în timpul mesei sau după ². Altele sunt invers: levotiroxina, pentru o tiroidă leneșă, se ia cel mai bine cu 30–60 de minute înainte de prima masă a zilei sau de orice băutură cu cafeină, cum ar fi ceaiul sau cafeaua ³. Aceasta se potrivește bine cu o dimineață de post, cât timp cafeaua neagră mai așteaptă.

Dacă un medicament trebuie luat cu mâncare, construiește fereastra de alimentație în jurul lui, nu invers. Ia-l la prima sau la ultima masă sau alege un plan a cărui fereastră îți acoperă dozele. Un plan blând precum 14:10 e o alegere foarte bună.

Medicamentele pentru diabet și tensiune cer un plan

O analiză scrisă pentru medicii care îngrijesc persoane cu diabet clasifică medicamentele după cât de riscante sunt în timpul postului ¹. Sunt decizii pentru medicii tăi, nu pentru o aplicație, dar e util să știi de ce contează.

Medicament	De ce contează postul
Insulină, sulfonilureice	Glicemia poate scădea periculos când sari peste mese; dozele trebuie adesea reduse, cu verificări regulate ale glicemiei 1
Metformin	Risc mic de hipoglicemie; de obicei se continuă 1
Inhibitori SGLT2	Elimini mai multă apă; pot fi opriți temporar în zilele de post dacă bei mai puțin 1
Diuretice și medicamente pentru tensiune	Postul poate reduce lichidele pe care le bei și tensiunea; dozele trebuie uneori reduse 1
Medicamente GLP-1, precum semaglutida	Ambele reduc cât mănânci; vezi ghidul despre GLP-1
Medicamente luate cu mâncare, precum ibuprofenul	Ia-le cu o masă în fereastra de alimentație 2

Ce să-l întrebi pe medic

Fasting Tracker nu-ți cunoaște medicamentele și nu înlocuiește sfatul medicului. Te poate ajuta să respecți orele stabilite, cu un memento cu o oră înainte de obiectiv și altul când se închide fereastra de alimentație.

Surse

1. Grajower MM, Horne BD. Clinical Management of Intermittent Fasting in Patients with Diabetes Mellitus. Nutrients. 2019;11(4):873. doi.org/10.3390/nu11040873
2. NHS. How and when to take ibuprofen (ibuprofen for adults). www.nhs.uk/medicines/ibuprofen-for-adults/how-and-when-to-take-ibuprofen/
3. NHS. Levothyroxine: medicine to treat an underactive thyroid. www.nhs.uk/medicines/levothyroxine/