Fasting Tracker

Respostas rápidas

Posso tomar remédio durante o jejum?

A maioria das pessoas pode seguir como sempre. Alguns remédios precisam de comida, e algumas doses precisam mudar: pergunte antes

Um comprimido quebra o jejum?

Um comprimido ou cápsula tomado com água não tem calorias relevantes. Xaropes, comprimidos mastigáveis, efervescentes e gomas podem ter açúcar, então confira a bula ou pergunte ao farmacêutico. De qualquer forma, se um remédio foi receitado, tome como foi receitado: é o jejum que deve se adaptar, não o remédio.

Alguns remédios precisam de comida, outros de estômago vazio

Alguns remédios são mais suaves para o estômago, ou funcionam como deveriam, só com uma refeição. O NHS recomenda tomar ibuprofeno de preferência com comida ou depois dela, por exemplo 2. Outros são o contrário: a levotiroxina, para o hipotireoidismo, deve ser tomada de preferência 30 a 60 minutos antes da primeira refeição do dia ou de qualquer bebida com cafeína, como chá ou café 3. Essa combina bem com uma manhã de jejum, desde que o seu café preto espere.

Se um remédio precisa ser tomado com comida, monte a sua janela de alimentação em torno dele, não o contrário. Tome com a primeira ou a última refeição, ou escolha um plano cuja janela cubra as suas doses. Um plano leve como o 14:10 é uma escolha perfeitamente boa.

Remédios para diabetes e pressão pedem um plano

Uma revisão escrita para médicos que cuidam de pessoas com diabetes classifica os remédios pelo risco que trazem no jejum 1. São decisões para a sua equipe de saúde, não para um app, mas ajuda saber por que elas importam.

Por que alguns remédios pedem uma conversa com o seu médico
RemédioPor que o jejum importa
Insulina, sulfonilureiasA glicemia pode cair a níveis perigosos quando você pula refeições; muitas vezes as doses precisam ser reduzidas, com medições regulares de glicose 1
MetforminaBaixo risco de hipoglicemia; geralmente é mantida 1
Inibidores de SGLT2Você elimina mais água; podem ser suspensos nos dias de jejum se você beber menos 1
Diuréticos e remédios para pressãoO jejum pode diminuir a ingestão de líquidos e a pressão arterial; às vezes as doses precisam ser reduzidas 1
Remédios GLP-1, como a semaglutidaOs dois reduzem o quanto você come; veja o nosso guia sobre GLP-1
Remédios tomados com comida, como o ibuprofenoTome com uma refeição na sua janela de alimentação 2

O que perguntar ao seu médico

Antes de começar

  1. Conte qual plano você gostaria de seguir e os seus horários de jejum.
  2. Pergunte quais dos seus remédios precisam de comida e quando tomar cada um.
  3. Se você toma insulina ou uma sulfonilureia, peça um plano por escrito para as doses e as medições de glicose.
  4. Pergunte quais sintomas significam que você deve parar o jejum.

O Fasting Tracker não conhece os seus remédios e não substitui a orientação do seu médico. Ele pode ajudar você a respeitar os horários combinados, com um lembrete uma hora antes da sua meta e outro quando a sua janela de alimentação estiver fechando.

Fontes

  1. Grajower MM, Horne BD. Clinical Management of Intermittent Fasting in Patients with Diabetes Mellitus. Nutrients. 2019;11(4):873. doi.org/10.3390/nu11040873
  2. NHS. How and when to take ibuprofen (ibuprofen for adults). www.nhs.uk/medicines/ibuprofen-for-adults/how-and-when-to-take-ibuprofen/
  3. NHS. Levothyroxine: medicine to treat an underactive thyroid. www.nhs.uk/medicines/levothyroxine/

Uma nota sobre saúde

O Fasting Tracker foi feito para o bem-estar geral e não é um dispositivo médico. O jejum não é para todo mundo: fale primeiro com seu médico se estiver grávida, tiver diabetes, histórico de transtornos alimentares ou tomar remédios, e antes de qualquer jejum prolongado.