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Peut-on prendre des médicaments pendant le jeûne ?
La plupart des gens peuvent continuer comme d'habitude. Quelques médicaments se prennent avec un repas, et certaines doses doivent être adaptées : demande d'abord
Un comprimé rompt-il le jeûne ?
Un comprimé ou une gélule pris avec de l'eau n'apporte pas de calories notables. Les sirops, les comprimés à croquer, effervescents et les gummies peuvent contenir du sucre : vérifie la notice ou demande à ton pharmacien. Dans tous les cas, si un médicament est prescrit, prends-le comme prescrit : c'est le jeûne qui doit s'adapter, pas le médicament.
Certains médicaments se prennent en mangeant, d'autres à jeun
Certains médicaments sont plus doux pour l'estomac, ou n'agissent comme prévu, qu'avec un repas. Le NHS conseille par exemple de prendre l'ibuprofène idéalement pendant ou après un repas 2. D'autres, c'est l'inverse : la lévothyroxine, pour une thyroïde qui fonctionne au ralenti, se prend de préférence 30 à 60 minutes avant le premier repas de la journée ou toute boisson caféinée, comme le thé ou le café 3. Celle-là s'accorde bien avec une matinée de jeûne, tant que ton café noir attend.
Si un médicament doit se prendre avec un repas, organise ta fenêtre alimentaire autour de lui, et pas l'inverse. Prends-le avec ton premier ou ton dernier repas, ou choisis un programme dont la fenêtre couvre tes prises. Un programme doux comme le 14:10 est un très bon choix.
Les médicaments du diabète et de la tension demandent un plan
Une revue écrite pour les médecins qui suivent des personnes diabétiques classe les médicaments selon leur risque pendant un jeûne 1. Ce sont des décisions pour ton équipe soignante, pas pour une app, mais il est utile de savoir pourquoi elles comptent.
| Médicament | Pourquoi le jeûne compte |
|---|---|
| Insuline, sulfamides hypoglycémiants | La glycémie peut chuter dangereusement quand tu sautes des repas ; les doses doivent souvent être réduites, avec des contrôles réguliers de la glycémie 1 |
| Metformine | Faible risque d'hypoglycémie ; généralement poursuivie 1 |
| Inhibiteurs du SGLT2 | Tu élimines plus d'eau ; ils peuvent être suspendus les jours de jeûne si tu bois moins 1 |
| Diurétiques et médicaments contre l'hypertension | Le jeûne peut réduire ce que tu bois et ta tension ; les doses doivent parfois être réduites 1 |
| Médicaments GLP-1 comme le sémaglutide | Les deux réduisent ce que tu manges ; lis notre guide GLP-1 |
| Médicaments à prendre en mangeant, comme l'ibuprofène | Prends-les avec un repas pendant ta fenêtre alimentaire 2 |
Quoi demander à ton médecin
Avant de commencer
- Dis-lui quel programme tu aimerais suivre et tes heures de jeûne.
- Demande lesquels de tes médicaments se prennent en mangeant, et quand prendre chacun.
- Si tu prends de l'insuline ou un sulfamide hypoglycémiant, demande un plan écrit pour les doses et les contrôles de glycémie.
- Demande quels symptômes doivent te faire arrêter le jeûne.
Fasting Tracker ne connaît pas ton traitement et ne remplace pas l'avis de ton médecin. Il peut t'aider à respecter les horaires convenus, avec un rappel une heure avant ton objectif et un autre quand ta fenêtre alimentaire se ferme.
Sources
- Grajower MM, Horne BD. Clinical Management of Intermittent Fasting in Patients with Diabetes Mellitus. Nutrients. 2019;11(4):873. doi.org/10.3390/nu11040873
- NHS. How and when to take ibuprofen (ibuprofen for adults). www.nhs.uk/medicines/ibuprofen-for-adults/how-and-when-to-take-ibuprofen/
- NHS. Levothyroxine: medicine to treat an underactive thyroid. www.nhs.uk/medicines/levothyroxine/
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Un mot sur la santé
Fasting Tracker est conçu pour le bien-être général et n'est pas un dispositif médical. Le jeûne ne convient pas à tout le monde : parle d'abord à ton médecin si tu es enceinte, diabétique, as des antécédents de troubles alimentaires ou prends des médicaments, ainsi qu'avant tout jeûne prolongé.