Fasting Tracker

クイックアンサー

断食中に薬を飲んでもいい？

ほとんどの人はいつもどおりで大丈夫。食事が必要な薬や、量の調整が必要な薬もあるので、まず相談を

錠剤はファスティングを中断させる？

水で飲む錠剤やカプセルには、意味のあるカロリーはありません。シロップ、チュアブル錠、発泡錠、グミには砂糖が入っていることがあるので、添付文書を確認するか薬剤師に聞きましょう。いずれにしても、処方された薬は処方どおりに。合わせるべきは薬ではなく断食のほうです。

食事が必要な薬もあれば、空腹時に飲む薬もある

食事と一緒のほうが胃にやさしかったり、正しく効いたりする薬があります。たとえばNHS（英国の国民保健サービス）は、イブプロフェンはできれば食事と一緒か食後に飲むようすすめています 2。その逆の薬もあります。甲状腺機能低下症の薬レボチロキシンは、その日最初の食事や、お茶やコーヒーなどカフェインを含む飲み物の30〜60分前に飲むのがいちばんです 3。ブラックコーヒーを少し待てば、断食中の朝にぴったり合う薬です。

食事と一緒に飲む必要がある薬なら、薬を食事時間に合わせるのではなく、食事時間を薬に合わせましょう。最初か最後の食事と一緒に飲むか、服用時間が食事時間に収まるプランを選びます。14:10のようなやさしいプランも立派な選択です。

糖尿病と血圧の薬には計画が必要

糖尿病の患者を診る医師向けに書かれたレビューでは、断食中のリスクの大きさで薬を分類しています 1。これはアプリではなく医療チームが決めることですが、なぜ大切なのかを知っておくと役立ちます。

医師への相談が必要な薬がある理由
薬断食が影響する理由
インスリン、スルホニル尿素薬食事を抜くと血糖値が危険なほど下がることがあり、多くの場合、量を減らして定期的に血糖値を確認する必要がある 1
メトホルミン低血糖のリスクは低く、たいてい継続される 1
SGLT2阻害薬尿量が増える。飲む量が少ない断食の日には休薬することも 1
利尿薬と血圧の薬断食で水分摂取と血圧が下がることがあり、量を減らす必要が出ることも 1
セマグルチドなどのGLP-1薬どちらも食べる量を減らす。GLP-1のガイドを見てください
イブプロフェンなど、食事と一緒に飲む薬食事時間に食事と一緒に飲む 2

医師に聞くこと

始める前に

  1. 続けたいプランと断食する時間帯を伝える。
  2. どの薬に食事が必要か、それぞれいつ飲むかを聞く。
  3. インスリンやスルホニル尿素薬を使っているなら、量と血糖値の確認について書面の計画をもらう。
  4. どんな症状が出たら断食をやめるべきか聞く。

Fasting Trackerはあなたの薬を知らず、医師のアドバイスの代わりにもなりません。できるのは、目標の1時間前と食事時間が終わるときのリマインダーで、医師と決めた時間を守る手助けをすることです。

出典

  1. Grajower MM, Horne BD. Clinical Management of Intermittent Fasting in Patients with Diabetes Mellitus. Nutrients. 2019;11(4):873. doi.org/10.3390/nu11040873
  2. NHS. How and when to take ibuprofen (ibuprofen for adults). www.nhs.uk/medicines/ibuprofen-for-adults/how-and-when-to-take-ibuprofen/
  3. NHS. Levothyroxine: medicine to treat an underactive thyroid. www.nhs.uk/medicines/levothyroxine/

健康について

Fasting Trackerは一般的な健康管理のためのアプリで、医療機器ではありません。ファスティングは誰にでも適しているわけではありません。妊娠中の方、糖尿病の方、摂食障害の経験がある方、薬を服用中の方は、まず医師にご相談ください。長時間の断食の前にも、医師にご相談ください。