Gyors válaszok
Szedhetsz gyógyszert böjt közben?
A legtöbben folytathatják a megszokott módon. Néhány gyógyszerhez étel kell, és egyes adagokon változtatni kell: előbb kérdezz
Megtöri a böjtöt egy tabletta?
Egy vízzel bevett tablettának vagy kapszulának nincs érdemi kalóriája. A szirupokban, a rágótablettákban, a pezsgőtablettákban és a gumicukrokban lehet cukor, ezért nézd meg a betegtájékoztatót, vagy kérdezd meg a gyógyszerészt. Mindenesetre ha egy gyógyszert felírtak neked, úgy szedd, ahogy előírták: a böjtnek kell alkalmazkodnia, nem a gyógyszernek.
Egyes gyógyszerekhez étel kell, másokhoz üres gyomor
Egyes gyógyszerek csak étkezéssel kímélik a gyomrot, vagy csak úgy hatnak, ahogy kell. Az NHS például azt tanácsolja, hogy az ibuprofént lehetőleg étkezés közben vagy után vedd be 2. Mások épp fordítva: a pajzsmirigy-alulműködésre szedett levotiroxint legjobb 30–60 perccel a nap első étkezése vagy bármilyen koffeintartalmú ital, például tea vagy kávé előtt bevenni 3. Ez jól belefér egy böjtös reggelbe, ha a fekete kávéd vár egy kicsit.
Ha egy gyógyszert étellel kell bevenni, az étkezési ablakodat igazítsd hozzá, ne fordítva. Vedd be az első vagy az utolsó étkezéseddel, vagy válassz olyan tervet, amelynek az ablaka lefedi az adagjaidat. Egy kíméletes terv, például a 14:10, teljesen jó választás.
A cukorbetegség és a vérnyomás gyógyszereihez terv kell
Egy cukorbetegeket kezelő orvosoknak írt áttekintés aszerint sorolja be a gyógyszereket, mennyire kockázatosak böjt alatt 1. Ezekről a kezelőcsapatodnak kell döntenie, nem egy appnak, de segít tudni, miért számítanak.
| Gyógyszer | Miért számít a böjt |
|---|---|
| Inzulin, szulfonilureák | Ha kihagysz étkezéseket, a vércukor veszélyesen alacsonyra eshet; az adagot gyakran csökkenteni kell, rendszeres vércukormérés mellett 1 |
| Metformin | Kicsi a vércukoresés kockázata; általában folytatják 1 |
| SGLT2-gátlók | Több vizet ürítesz; böjtnapokon szüneteltethetik őket, ha kevesebbet iszol 1 |
| Vízhajtók és vérnyomáscsökkentők | A böjt csökkentheti a folyadékbevitelt és a vérnyomást; az adagot néha csökkenteni kell 1 |
| GLP-1 gyógyszerek, például a szemaglutid | Mindkettő csökkenti, mennyit eszel; lásd a GLP-1 útmutatónkat |
| Étellel szedendő gyógyszerek, például az ibuprofén | Az étkezési ablakodban, étkezéssel vedd be őket 2 |
Mit kérdezz az orvosodtól
Mielőtt elkezded
- Mondd el neki, melyik tervet szeretnéd követni, és mikor böjtölsz.
- Kérdezd meg, melyik gyógyszeredhez kell étel, és mikor vedd be az egyes gyógyszereket.
- Ha inzulint vagy szulfonilureát szedsz, kérj írásos tervet az adagokról és a vércukormérésről.
- Kérdezd meg, mely tünetek jelzik, hogy abba kell hagynod a böjtöt.
A Fasting Tracker nem ismeri a gyógyszereidet, és nem helyettesíti az orvosod tanácsát. Abban segíthet, hogy betartsd a megbeszélt órákat, egy emlékeztetővel egy órával a célod előtt, és egy másikkal, amikor zárul az étkezési ablakod.
Források
- Grajower MM, Horne BD. Clinical Management of Intermittent Fasting in Patients with Diabetes Mellitus. Nutrients. 2019;11(4):873. doi.org/10.3390/nu11040873
- NHS. How and when to take ibuprofen (ibuprofen for adults). www.nhs.uk/medicines/ibuprofen-for-adults/how-and-when-to-take-ibuprofen/
- NHS. Levothyroxine: medicine to treat an underactive thyroid. www.nhs.uk/medicines/levothyroxine/
Olvass tovább
GLP-1 gyógyszerek és böjtHogyan hat a szemaglutid és a tirzepatid, miért fontos mellettük az izmok védelme, és hogyan használj biztonságosan böjtablakot mellettük
Inzulin és böjtA hormon, amely eldönti, hogy raktározol vagy égetsz, hogyan alakul ki az inzulinrezisztencia, és mit tehet ellene a böjt- Megtörik a böjtöt a vitaminok?A gumivitaminok, a rágótabletták, a fehérjeporok és a kollagén igen. A gyógyszerek más tészta: kérdezd az orvosodat
Néhány szó az egészségről
A Fasting Tracker az általános jólétet szolgálja, és nem orvostechnikai eszköz. A böjt nem mindenkinek való: előbb beszélj az orvosoddal, ha terhes vagy, cukorbeteg vagy, volt evészavarod, vagy gyógyszert szedsz, és minden hosszabb böjt előtt is.